17 Εμπνευσμένα αποσπάσματα για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας

Η Τρίτη 14 Οκτωβρίου είναι Αντιμετώπισε τους φόβους σου ημέρα. Για να αναλάβετε μεγάλο κίνδυνο, χρειάζεστε ένα χέρι βοήθειας. Αποκτήστε έναν προπονητή, μιλήστε με έναν φίλο ή μέντορα και οπλιστείτε με αυτές τις εμπνευσμένες σκέψεις.

Φυσικά, πολλοί άνθρωποι ταξινομούν τον «φόβο της δημόσιας ομιλίας» ή γλωσσοφοβία , ως το νούμερο ένα φόβο τους. Είναι κατανοητό, αλλά επιζήμιο.

Η αίσθηση του τρόμου του σταδίου είναι αρκετά κακή, αλλά το χειρότερο είναι η ζημιά που μπορεί να κάνει στην καριέρα σας και στην αυτοεκτίμησή σας. Εάν το αφήσετε να σας σταματήσει, η αίσθηση του εαυτού σας μειώνεται και ο τρόμος της σκηνής σας γίνεται όλο και πιο δυνατός.

Ωστόσο, όταν μπαίνετε στο φόβο της σκηνής σας, μαθαίνετε γρήγορα ότι είναι μια φανταστική ομίχλη - όπως οι περισσότεροι από τους φόβους μας. Όταν μπαίνετε σε αυτήν την ομίχλη, συνειδητοποιείτε σύντομα ότι είναι ένα κομμάτι της φαντασίας σας - και ότι η προσπάθειά σας να το ξεπεράσετε μπορεί εύκολα να πετύχει.

Τι θα πετύχετε όταν κάψετε αυτήν την ομίχλη και αναλάβετε ορισμένους κινδύνους; Πώς θα αισθάνεστε ελεύθεροι από αυτόν τον φόβο;

Εμπνευστείτε από αυτά αποσπάσματα - δυσαρέσκεια από ανθρώπους που μπορεί να φαίνονται σαν να είχαν πάντα όλα, αλλά που αγωνίστηκαν να πετύχουν.

1. «Ο καθένας από εμάς πρέπει να αντιμετωπίζει τους δικούς μας φόβους, πρέπει να έρχεται αντιμέτωπος με αυτούς. Το πώς χειριζόμαστε τους φόβους μας θα καθορίσει πού πηγαίνουμε με το υπόλοιπο της ζωής μας. Να βιώσετε την περιπέτεια ή να περιορίσετε τον φόβο της. '
   - Τζούντι Μπλουμ
2. «Η αδράνεια δημιουργεί αμφιβολίες και φόβο. Η δράση δημιουργεί αυτοπεποίθηση και θάρρος. Αν θέλετε να κατακτήσετε τον φόβο, μην καθίσετε στο σπίτι και σκεφτείτε τον. Βγείτε έξω και απασχοληθείτε. '
   - Dale Carnegie
3. «Κερδίζετε δύναμη, θάρρος και αυτοπεποίθηση από κάθε εμπειρία στην οποία σταματάτε πραγματικά να κοιτάζετε φόβο στο πρόσωπο. Είστε σε θέση να πείτε στον εαυτό σας: «Έχω ζήσει μέσα από αυτόν τον τρόμο. Μπορώ να κάνω το επόμενο πράγμα που έρχεται. ' Πρέπει να κάνετε αυτό που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε ».
   - Elanor Roosevelt
4. «Ο φόβος είναι το μονοπάτι προς τη σκοτεινή πλευρά. Ο φόβος οδηγεί σε θυμό, ο θυμός οδηγεί σε μίσος, ο μίσος οδηγεί σε πόνο ».
   - Γιόδα
5. «Ο γενναίος δεν είναι αυτός που δεν αισθάνεται φοβισμένος, αλλά αυτός που κατακτά αυτόν τον φόβο».
   --Νέλσον Μαντέλα
6. «Τίποτα στη ζωή δεν πρέπει να φοβόμαστε. Είναι μόνο κατανοητό. '
   --Μαρία Κιουρί
7. «Αποφασίστε ότι το θέλετε περισσότερο από ότι το φοβάστε.»
   - Μπιλ Κόσμπι
8. «Το κλειδί για αλλαγή… είναι να αφήσεις τον φόβο».
   - Ρόζαν μετρητά
9. «Αυτός που δεν κατακτά καθημερινά κάποιο φόβο δεν έχει μάθει το μυστικό της ζωής».
   - Ράλφ Γουάλντο Έμερσον
10. «Πρέπει όλοι να αρχίσουμε να ζούμε πριν γίνουμε πολύ μεγάλοι. Ο φόβος είναι ηλίθιος. Το ίδιο και η λύπη.
    --Μέριλιν Μονροε
11. «Ο φόβος μας κρατά εστιασμένους στο παρελθόν ή ανησυχούμε για το μέλλον. Εάν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον φόβο μας, μπορούμε να το συνειδητοποιήσουμε τώρα ότι είμαστε εντάξει. Αυτή τη στιγμή, σήμερα, είμαστε ακόμα ζωντανοί και τα σώματά μας λειτουργούν θαυμάσια. Τα μάτια μας μπορούν ακόμα να δουν τον όμορφο ουρανό. Τα αυτιά μας μπορούν ακόμα να ακούσουν τις φωνές των αγαπημένων μας.
    - Αυτό Nhat Hanh
12. «Μην φοβάστε την τελειότητα - ποτέ δεν θα φτάσετε».
    - Σαλβαδόρ Νταλί
13. «Η αποφυγή κινδύνου δεν είναι ασφαλέστερη μακροπρόθεσμα από την πλήρη έκθεση. Οι φοβισμένοι συλλαμβάνονται τόσο συχνά όσο οι τολμηροί ».
    - Έλεν Κέλερ
14. «Δεν φοβάμαι τις καταιγίδες, γιατί μαθαίνω πώς να πλεύσω το πλοίο μου».
    - Louisa May Alcott
15. «Μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις που κάνει ένας άντρας, μια από τις μεγάλες εκπλήξεις του, είναι να βρει ότι μπορεί να κάνει αυτό που φοβόταν ότι δεν μπορούσε να κάνει».
    --Χενρυ Φορντ
16. «Μην αφήσεις τον φόβο της απεργίας να σε συγκρατήσει».
    - Μπάμπε Ρουθ
17. «Δεν είναι ο κριτικός που μετράει. όχι ο άνθρωπος που επισημαίνει πώς σκοντάφτει ο δυνατός άνθρωπος ή πού θα μπορούσε να τα έκανε καλύτερα ο πράκτορας των πράξεων. Η πίστωση ανήκει στον άνθρωπο που βρίσκεται στην αρένα, του οποίου το πρόσωπο λερώνεται από σκόνη και ιδρώτα και αίμα. ποιος αγωνίζεται γενναία? ποιος λάθος, που έρχεται σύντομα ξανά, γιατί δεν υπάρχει προσπάθεια χωρίς λάθη και μειονεκτήματα. αλλά ποιος προσπαθεί πραγματικά να κάνει τις πράξεις. ποιος γνωρίζει τους μεγάλους ενθουσιασμούς, τις μεγάλες λατρείες. ο οποίος ξοδεύεται σε έναν αξιόλογο σκοπό ποιος στο καλύτερο γνωρίζει στο τέλος τον θρίαμβο των υψηλών επιτευγμάτων και ποιος, στη χειρότερη περίπτωση, εάν αποτύχει, τουλάχιστον αποτυγχάνει ενώ τολμάει πολύ, έτσι ώστε η θέση του δεν θα είναι ποτέ με εκείνες τις ψυχρές και συνεσταλμένες ψυχές που ούτε γνωρίζουν τη νίκη ούτε την ήττα '
    - Θεόδωρος Ρούσβελτ