Οταν ήμουν παιδί, ο χρωματισμός ήταν ένα από τα αγαπημένα μου δραστηριότητες.
Θα έπαιρνα ένα χρωματιστό μολύβι, θα το δοκιμάσω σε παλιοσίδερα και θα φύγω. Περιοδικά, θα έβαζα το μολύβι μου, θα εκτιμούσα τη δουλειά μου και μετά θα συνέχιζα από εκεί που σταμάτησα. Ήταν σαν να αναπνέεις τη ζωή σε κάτι που ήταν παλιότερα ακίνητο και χαλαρό.
capricorn sun aries moon man
Χρωματισμός για όλες τις ηλικίες
Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να ξαναζήσετε τις ημέρες χρωματισμού σας ξανά.
Τα τελευταία χρόνια, τα βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα. Όταν η Johanna Basford κυκλοφόρησε το βιβλίο της Μυστικός κήπος , εξαντλήθηκε σε εβδομάδες. Σε αντίθεση με τα βιβλία ζωγραφικής για παιδιά, πολλά από τα βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες είναι εξαιρετικά περίπλοκα και λεπτομερή.
Παρόλο που η τάση έχει εξαπλωθεί σε ενήλικες, υπάρχει μια διαφορά στον τρόπο με τον οποίο αυτή η δραστηριότητα διατίθεται σε διαφορετικές ομάδες. Για τα παιδιά, ο χρωματισμός χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη δεξιοτήτων σε νεαρή ηλικία. Το επίκεντρο είναι να μάθουμε για τον κόσμο μας, να αναπτύξουμε τη δημιουργικότητα και να βελτιώσουμε τις κινητικές δεξιότητες.
Ενώ οι ενήλικες απολαμβάνουν επίσης αυτά τα οφέλη, φαίνεται να υπάρχει μεγαλύτερη εστίαση στην ανακούφιση από το άγχος. Αυτό το μέσο προωθείται συχνά ως ένας τύπος καλλιτεχνικής θεραπείας που οι άνθρωποι μπορούν να επιδοθούν για να απαλλαγούν από ανησυχίες και ανησυχίες.
Τελικά, νομίζω ότι ο λόγος για τον οποίο το χρώμα είναι δελεαστικό για τους ενήλικες είναι παρόμοιο με το γιατί μας προσέλκυσε ως παιδιά. Οι κανόνες είναι απλοί: Σχεδιάστε μέσα στις γραμμές και χρησιμοποιήστε τα χρώματα που θέλετε. Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος όταν χρωματίζετε.
Οι εικόνες είναι ήδη εκεί, και ο ρόλος σας είναι να παίξετε μαζί και να το κάνετε δικό σας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη δημιουργία των σωστών αναλογιών, το μέγεθος ή διάφορα στάδια προόδου. Απλώς χρώμα.
Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την έννοια του χρωματισμού στη ζωή μας
Όταν άκουσα για πρώτη φορά για βιβλία χρωματισμού για ενήλικες, ήμουν δύσπιστος. Η πρώτη μου αντίδραση ήταν: «Χρωματισμός; Για ενήλικες? Πραγματικά?'
Αλλά αφού είδα έναν φίλο να δουλεύει πάνω σε ένα κομμάτι και να με ενθαρρύνει να το δοκιμάσω, ο χρωματισμός είχε νόημα. Ως ενήλικες, ο κόσμος μας γεμίζει όλο και περισσότερο με ευθύνες, ανησυχίες για το μέλλον και πολλές άλλες πιέσεις.
Αφήνουμε λίγο χρόνο για να χαλαρώσουμε, να παίξουμε και να διασκεδάσουμε. Ακόμα και όταν το κάνουμε, υπάρχει συχνά ένα αστείο συναίσθημα ότι πρέπει να κάνουμε κάτι πιο παραγωγικό.
Ο χρωματισμός δίνει στους ανθρώπους μια διέξοδο για έκφραση και δημιουργικότητα. Μια ευκαιρία να βγούμε από το περιβάλλον μας και σε έναν άλλο κόσμο. Εδώ είναι δύο μαθήματα που μπορούμε να κερδίσουμε από την τέχνη του χρωματισμού:
1. Ο καθορισμός περιορισμών ενισχύει τη δημιουργικότητά μας
Οι άνθρωποι συνήθως πιστεύουν ότι περισσότερη ελευθερία σημαίνει περισσότερη δημιουργικότητα.
Αλλά σκεφτείτε τι θα συνέβαινε εάν κάποιος έβαλε ένα κενό φύλλο χαρτιού μπροστά σας και σας ζήτησε να σχεδιάσετε μια εικόνα και να την βάψετε. Θα πρέπει να σκεφτείτε τι να σχεδιάσετε, να κρατήσετε ένα σταθερό χέρι και να πάρετε την εικόνα ακριβώς . Και αυτό πριν καν φτάσετε στη βαφή.
zodiac sign for july 9
Από την άλλη πλευρά, αν κάποιος έβαζε μια εικόνα μπροστά σου και σου έλεγε να αρχίσεις να το χρωματίζεις, θα μπορούσες να εστιάσεις σε έναν μόνο στόχο. Το περίγραμμα έχει ήδη γίνει για εσάς. Τώρα, προσθέτετε τις τελευταίες πινελιές βελτιώνοντας την εικόνα με χρώματα.
Όταν μπορείτε να ακονίσετε μερικές εργασίες, μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερη ενέργεια για τη βελτίωση της παραγωγής. Ίσως αντί να σκεφτόμαστε τη δημιουργικότητα ως κάτι μεγάλο και εκτεταμένο, θα πρέπει να το σκεφτούμε ως εστίαση σε κάτι συγκεκριμένο.
2. Απολαύστε την παρούσα στιγμή
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το χρωματισμό είναι ότι εστιάζετε στο τι συμβαίνει τώρα. Δεν αφορά τόσο το τελικό προϊόν, όσο και το τι συνέβη πριν. Είναι για το παρόν.
Ξοδεύουμε πολύ τον ελεύθερο χρόνο μας για να σκεφτούμε είτε το παρελθόν είτε το μέλλον. Ανησυχούμε για λύπη, συνέπειες και πώς το παρόν θα μας επηρεάσει αργότερα.
Συχνά, βασίζουμε τις ενέργειές μας στην προϋπόθεση «να υποφέρουμε τώρα και να αποκομίσουμε τις ανταμοιβές αργότερα». Είναι σαν να απολαμβάνεις τη ζωή σήμερα που οδηγεί σε δυσκολίες αργότερα και το αντίστροφο. Το πρόβλημα είναι ότι αυτός ο τύπος σκέψης τελικά μας εξαντλεί, ή εγκαταλείπουμε έναν στόχο γιατί δεν είναι πλέον διασκεδαστικό ή αξίζει τον κόπο.
Αντ 'αυτού, έχω κάνει μια προσέγγιση χρωματισμού στα πράγματα. Σκέφτομαι τις φιλοδοξίες λιγότερο όσον αφορά τον τελικό στόχο και περισσότερο για τη διαδικασία.
Μην ξεχάσετε να κοιτάξετε μια φορά σε λίγο
Στο χρωματισμό, όπως οτιδήποτε άλλο κάνετε, είναι καλό να κάνετε παύση κάποτε. Βάλτε το μολύβι σας, κάντε ένα βήμα πίσω και εκτιμήστε την πρόοδο που έχετε κάνει μέχρι τώρα. Το μυαλό σας (και τα μάτια σας) θα σας ευχαριστήσω για αυτό.
