Υπάρχουν πολλά πράγματα που ο κόσμος θα μπορούσε να επωφεληθεί από το να έχει περισσότερα. Η καλοσύνη είναι ένα από αυτά. Όταν είστε ευγενικοί, όχι μόνο βοηθάτε τους άλλους, αλλά βοηθάτε και τον εαυτό σας. Υπάρχουν σημαντικές επιστημονικές ενδείξεις ότι το να είσαι ευγενικός σε κάνει - και άλλους γύρω σου - χαρούμενους.
Σε μια μελέτη που διεξήχθη από τον Δρ Sonja Lyubomirsky, καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Riverside, οι μαθητές ανατέθηκαν να κάνουν πέντε τυχαίες πράξεις καλοσύνης την εβδομάδα για μια περίοδο έξι εβδομάδων. Στο τέλος της μελέτης, τα επίπεδα ευτυχίας των μαθητών είχαν αυξηθεί κατά 41,66%. Το να είσαι ευγενικός είχε πολύ θετική επίδραση στην ευτυχία.
Ακολουθούν 25 αποσπάσματα σχετικά με την καλοσύνη για να σας εμπνεύσουν να βοηθήσετε τους άλλους και να είστε ευτυχισμένοι επίσης:
1. «Η ανθρώπινη καλοσύνη δεν έχει ποτέ αποδυναμώσει την αντοχή ή δεν έχει μαλακώσει τις ίνες των ελεύθερων ανθρώπων. Ένα έθνος δεν πρέπει να είναι σκληρό για να είναι σκληρό. '
-Franklin D. Roosevelt
2. «Η καλοσύνη είναι η γλώσσα που μπορούν να ακούσουν οι κωφοί και οι τυφλοί». -Μαρκ Τουαίην
3. «Δεν μπορείς να κάνεις καλοσύνη πολύ νωρίς, γιατί ποτέ δεν ξέρεις πόσο σύντομα θα είναι πολύ αργά.» -Ralph Waldo Emerson
4. «Φυλάξτε καλά μέσα σας τον θησαυρό, την καλοσύνη. Μάθετε πώς να δίνετε χωρίς δισταγμό, πώς να χάσετε χωρίς λύπη, πώς να αποκτήσετε χωρίς νόημα. ' -Γιώργος Άμμος
5. «Ένα ζεστό χαμόγελο είναι η παγκόσμια γλώσσα καλοσύνης». -William Arthur Ward
6. «Η συνεχής καλοσύνη μπορεί να επιτύχει πολλά. Καθώς ο ήλιος κάνει τον πάγο να λιώσει, η καλοσύνη προκαλεί παρεξήγηση, δυσπιστία και εχθρότητα να εξατμιστεί ». -Albert Schweitzer
7. «Εκτελέστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης, χωρίς προσδοκία ανταμοιβής, ασφαλής γνωρίζοντας ότι κάποια μέρα κάποιος μπορεί να κάνει το ίδιο για εσάς». - Πριγκίπισσα Ντιάνα
8. «Η αγάπη και η καλοσύνη δεν χάνεται ποτέ. Κάνουν πάντα τη διαφορά. Ευλογούν αυτόν που τους δέχεται, και σε ευλογούν, τον δωρητή ».
-Barbara de Angelis
9. «Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει μια μικρή πράξη καλοσύνης. Κάθε πράξη δημιουργεί κυματισμό χωρίς λογικό τέλος. -Scott Adams
10. «Ένας που είναι ευγενικός είναι συμπαθητικός και ευγενικός με τους άλλους. Είναι διακριτικός για τα συναισθήματα των άλλων και ευγενικός στη συμπεριφορά του. Έχει μια χρήσιμη φύση. Η καλοσύνη συγχωρεί τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων. Η ευγένεια επεκτείνεται σε όλους - στους ηλικιωμένους και τους νέους, στα ζώα, στα χαμηλά του σταθμού καθώς και στο υψηλό. ' -Ezra Taft Benson
11. «Υπάρχουν τεράστιες ενδείξεις ότι όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της αυτοεκτίμησης, τόσο πιο πιθανό είναι να αντιμετωπίζει τους άλλους με σεβασμό, καλοσύνη και γενναιοδωρία». -Nathaniel Branden
12. «Το επίπεδο επιτυχίας μας περιορίζεται μόνο από τη φαντασία μας και καμία πράξη καλοσύνης, όσο μικρή, δεν σπαταλάται ποτέ». -Αίσωπος
13. «Όπου υπάρχει ένας άνθρωπος, υπάρχει μια ευκαιρία για καλοσύνη». -Lucius Annaeus Seneca
14. «Επειδή αυτή είναι η καλοσύνη. Δεν κάνει κάτι για κάποιον άλλο επειδή δεν μπορεί, αλλά επειδή μπορείς. ' - Andrew Iskander
15. «Μπορείς να πετύχεις με καλοσύνη αυτό που δεν μπορείς βίαια».
Η Συρία-Δημοσίευμα
16. «Πάντα να είσαι λίγο πιο ευγενικός από ό, τι χρειάζεται». - Τζέιμς Μπάρι
17. «Διαφάνεια, ειλικρίνεια, καλοσύνη, καλή διαχείριση, ακόμη και χιούμορ, εργάζονται σε επιχειρήσεις ανά πάσα στιγμή». -John Gerzema
18. «Οι καλοί άνθρωποι είναι το καλύτερο είδος ανθρώπων». - άγνωστος συγγραφέας
19. «Η καλοσύνη είναι πιο σημαντική από τη σοφία, και η αναγνώριση αυτού είναι η αρχή της σοφίας». - Θεόδωρος Ισαάκ Ρούμπιν
20. «Τρία πράγματα στην ανθρώπινη ζωή είναι σημαντικά. Το πρώτο είναι να είσαι ευγενικός. Το δεύτερο είναι να είσαι ευγενικός. Και το τρίτο είναι να είσαι ευγενικός. ' - Χένρι Τζέιμς
21. «Μια μοναδική πράξη καλοσύνης ρίχνει ρίζες προς όλες τις κατευθύνσεις και οι ρίζες ξεφυτρώνουν και δημιουργούν νέα δέντρα». -Αμέλια Έρχαρτ
22. «Πόσο όμορφη μέρα μπορεί να είναι όταν η καλοσύνη την αγγίζει!» - Γιώργος Έλιστον
23. «Όποιος ξέρει πώς να δείξει και να αποδεχτεί την καλοσύνη θα είναι καλύτερος φίλος από κάθε ιδιοκτησία». -Σοφοκλής
24. «Αυτός που σου έκανε μια καλοσύνη θα είναι πιο έτοιμος να σε κάνει άλλο, από αυτόν που έχεις υποχρεώσει εσείς.» -Benjamin Franklin