Η κάλυψη είναι τόσο εύκολη, γι 'αυτό και η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων ζει μέτριες ζωές. Ζώντας μια ικανοποιητική, ικανοποιητική και εμπνευσμένη ζωή, ωστόσο, δεν θα συμβεί χωρίς δουλειά από την πλευρά σας . Εάν αυτό είναι αυτό που θέλετε, μπορεί να σημαίνει αλλαγή της προοπτικής σας σε μερικά βασικά θέματα. Ακολουθούν πολλές δύσκολες αλήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε εάν θέλετε να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας.
1. Το ναι ναι, αλλά η σκέψη όχι είναι χειραγώγηση.
Αναπτυξιακός ψυχολόγος και προπονητής ζωής Sasha Heinz, PhD, σε μια συνέντευξη που δημοσιεύτηκε στο Ωχ , συζητά την «ασθένεια για ευχαρίστηση», την οποία περιγράφει ότι θέτει τις ανάγκες άλλων πριν από τη δική σας. Ουσιαστικά, προκαλεί δυσαρέσκεια όταν λέτε ναι προς τα έξω αλλά εσωτερικά σκέφτεστε όχι. Γιατί θα το κάνατε αυτό; Ο Heinz επισημαίνει ότι η συμπεριφορά είναι στην πραγματικότητα μια μορφή χειραγώγησης, ένας τρόπος προσπάθειας να προκαλέσει τον έπαινο, την αποδοχή και την αγάπη των ανθρώπων. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να σπάσει αυτό το καταστροφικό μοτίβο, προσπαθήστε να θυμηθείτε μια στιγμή που συμφωνήσατε να κάνετε κάτι που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε. Τώρα, φανταστείτε τι θα συνέβαινε εάν αρνούσατε το αίτημα. Κρατήστε αυτό σε προοπτική: Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που φαντάζεστε θα κατευθύνονταν προς τον εαυτό σας - δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια ή ενόχληση - είναι όλα τα συναισθήματα που ήδη νιώθετε απέναντι στο άτομο που σας ζήτησε κάτι.
2. Η καλή σας υγεία δεν θα συμβεί χωρίς τη συμμετοχή σας.
Τα άτομα με υψηλές επιδόσεις καταλαβαίνουν γενικά ότι όταν το μυαλό και το σώμα σας λειτουργούν βέλτιστα, πολλά πράγματα στη ζωή είναι καλύτερα: την εμφάνισή σας, την εμπιστοσύνη, τη σεξουαλική ζωή, την αντοχή, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Αυτό σημαίνει άσκηση κάθε μέρα, αποβολή γρήγορου και πρόχειρου φαγητού και απόλαυση ό, τι βάζετε στο στόμα σας με μέτρο.
3. Οι άλλοι που μιλάνε χάλια είναι κάτω σας.
Η Donna Hicks, PhD, στο βιβλίο της Κορυφαία με αξιοπρέπεια: Πώς να δημιουργήσετε μια κουλτούρα που αναδεικνύει το καλύτερο στους ανθρώπους , επισημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να συνδεθούν με άλλους μιλώντας αρνητικά για κάποιον άλλο. «Το να είσαι κριτικός και κρίσιμος για τους άλλους όταν δεν είναι παρόντες μπορεί να αισθάνεται σαν μια δεσμευτική εμπειρία και δημιουργεί μια ενδιαφέρουσα συνομιλία, αλλά είναι επιβλαβές και ασήμαντο», γράφει. 'Αν θέλετε να δημιουργήσετε οικειότητα με άλλους, μιλήστε την αλήθεια για τον εαυτό σας - και τι πραγματικά συμβαίνει στον εσωτερικό σας κόσμο - και καλέστε το άλλο άτομο να κάνει το ίδιο.'
4. Σταματήστε να εργάζεστε σε μια εργασία που μισείτε.
Ίσως βλάκατε όταν ήσασταν νεότεροι και δεν λάβατε το πτυχίο ή τις εμπειρίες που θα σας είχαν προσγειωθεί στο μονοπάτι που τώρα συνειδητοποιείτε ότι θέλετε. Δεν πειράζει. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή την κατάστασή σας, είναι πάντα δυνατό να ξεκινήσετε εκ νέου. Θα μπορούσε απλώς να σημαίνει να πάρετε τον επίπονο δρόμο για να επιστρέψετε στο σχολείο ή να κάνετε περικοπή μισθών για να αποκτήσετε την εμπειρία που χρειάζεστε για να προχωρήσετε με διαφορετικό ρόλο. Πάρτε την καρδιά από τα λόγια του Theodore Roosevelt:
Έχω γνωρίσει πολλούς ανθρώπους που έχουν κερδίσει πτυχία κολλεγίων στα 50 τους. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που έχουν αυτό που χρειάζεται για να πετύχουν, ανεξάρτητα από το χρονοδιάγραμμα.
5. Δεν πρόκειται για πρόβα φορεμάτων.
Θα βρείτε διάφορες επαναλήψεις αυτού του αποσπάσματος σε όλο το Διαδίκτυο, αλλά στην ουσία είναι μια υπενθύμιση ότι κάθε δευτερόλεπτο που ξοδεύετε είναι ένα που δεν μπορείτε να επιστρέψετε. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, υπάρχει μια τάση να κοιτάζουμε στον καθρέφτη περισσότερο από ό, τι στο επόμενο. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, να είστε πρόθυμοι να βρείτε τρόπους κάθε μέρα για να κάνετε το σόου σας (τη ζωή σας) φανταστικό μέχρι την τελευταία στιγμή σας. Σε κάποιο σημείο - αργά ή γρήγορα - θα είναι ώρα για την κλήση κουρτίνας σας.