5 πράγματα που μπορείτε να μάθετε για τη γλώσσα του σώματος από τη δεύτερη πιο δημοφιλή συζήτηση TED όλων των εποχών

Η Amy Cuddy είναι γνωστή ως πρωταθλητής της στάσης του σούπερμαν.

Αυτήν TED Talk από το 2012 έχει συγκεντρώσει σχεδόν 52 εκατομμύρια προβολές, δεύτερον μετά μιλάμε για εκπαιδευτικές μεταρρυθμίσεις . Έκτοτε έχει γράψει ένα βιβλίο, που ονομάζεται Παρουσία , και καταπολέμησε τον αρνητικό τύπο για τις επιστημονικές της ανακαλύψεις - κάνοντας περισσότερες επιστημονικές μελέτες .

Ωστόσο, η ομιλία αναφέρει μόνο τη στάση του υπεράνθρωπου. (Έγραψα για αυτό το 2015 όταν η γλώσσα του σώματος ήταν ένα καυτό θέμα.) Η ομιλία της είναι γεμάτη με άλλες συμβουλές, μερικές από αυτές δεν είναι τόσο προφανείς. Εδώ είναι τα καλύτερα που μπορείτε να εφαρμόσετε στη δουλειά ή στη ζωή.

1. Χρειάζεται μόνο ένα δευτερόλεπτο

Ο Cuddy αναφέρει πώς διαβάζουμε τη γλώσσα του σώματος σε λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε για όσους από εμάς πιστεύουν ότι η γλώσσα του σώματος είναι πιο ασαφής ή δύσκολο να διαβαστεί, ή χρειάζεται λίγο χρόνο για να αναλυθεί. Έχω πάει σε συναντήσεις όπου ξέρω αμέσως πότε κάποιος είναι ενοχλημένος. Η γυναίκα μου μπορεί να διαβάσει το άγχος μου εύκολα (προφανώς, αγκαλιάζω την πλάτη μου προς τα εμπρός).

2. Η γλώσσα του σώματος είναι ανοιχτή ... ή κλειστή

Η γλώσσα του σώματός μας στέλνει ένα μήνυμα, αλλά μερικές φορές το μήνυμα δεν είναι τόσο θετικό. Ο Cuddy μιλά για το πόσο σημαντική είναι και η αρνητική γλώσσα του σώματος, ότι επικοινωνούμε με τη δυσαρέσκεια ή τον ερεθισμό μας όταν απομακρυνόμαστε από κάποιον ή διπλώνουμε τα χέρια μας. Δοκιμάστε να χαλαρώσετε τη στάση σας, να ξεδιπλώσετε τα χέρια σας και να εμφανίσετε μια ανοιχτή έκφραση.

3. Κομπλιμέντε και όχι πάντα με καλό τρόπο

«Συμπλήρωμα» σημαίνει ότι αντικατοπτρίζετε αυτό που βλέπετε, και αυτό δεν είναι πάντα καλό. Αν κάποιος σταθεί με τα χέρια σταυρωμένα, και τότε κάνετε το ίδιο, δείχνετε σε όλους ότι είστε κλειστοί σε ιδέες.

4. Οι πόζες ισχύος σας κάνουν πιο πρόθυμους να αναλάβετε κινδύνους

Η στάση του σούπερμαν είναι χρήσιμη όταν βρίσκεστε σε συνέδριο και συναντάτε νέους ανθρώπους. Αλλά σας βοηθά επίσης να αναλάβετε περισσότερους κινδύνους επειδή έχετε λίγο περισσότερη αυτοπεποίθηση. Έχω γράψει προηγουμένως για την επιχειρηματική προσωπικότητα και η στάση του υπεράνθρωπου είναι μέρος αυτής.

5. Η γλώσσα του σώματος αφορά κυρίως εσάς που μιλάτε

Βρήκα αυτό το σημείο να είναι το πιο ενδιαφέρον. Εάν επικοινωνούμε με άλλα άτομα σε μια μη λεκτική συχνότητα, επικοινωνούμε επίσης με εμείς οι ίδιοι . Χτίζουμε τη δική μας εμπιστοσύνη, στέλνουμε μια συγκεκριμένη ατμόσφαιρα και αποκαλύπτουμε συναισθήματα.