Μερικές φορές ακόμη και ταλαντούχοι, εργατικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τίποτα δεν θα πάει ποτέ στο δρόμο τους. Σταματάτε ποτέ, γεμάτοι απογοήτευση και αναρωτιέστε γιατί τα πράγματα δεν λειτουργούν ακριβώς όπως θέλετε; Μερικοί ανταποκρίνονται κοιτάζοντας εξωτερικούς αποδιοπομπαίους τράγους για αποτυχίες. Άλλοι αντανακλούν εσωτερικά, αλλά επικεντρώνονται στις προσωπικές ελλείψεις ή στην έλλειψη δεξιοτήτων ως η ρίζα του προβλήματος. Η επιστήμη δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει ένας άλλος, πολύ συγκεκριμένος ένοχος - ο εγκέφαλός σας.
Το μέλος του YPO Sebastian Bailey, συνιδρυτής και πρόεδρος του αμερικανικού κλάδου του Mind Gym, πέρασε την καριέρα του αποκαλύπτοντας πώς τα μυαλά των ανθρώπων τους συγκρατούν και τι μπορούν να κάνουν για να ξεφύγουν από την περιορισμένη σκέψη. Είναι κάτοχος πτυχίου Bachelor of Science στην Ψυχολογία με γνωστικές επιστήμες από το University College του Λονδίνου και διδακτορικό από το University of Bristol, όπου σπούδασε οργανωτική μάθηση. Είναι επίσης συν-συγγραφέας τεσσάρων βιβλίων, συμπεριλαμβανομένου ενός βιβλίου best-seller της Wall Street Journal.
Αυτές τις μέρες, ο Μπέιλι συμβουλεύεται το μέλλον της μάθησης για παγκόσμιους οργανισμούς. Συνεργάζεται με εταιρείες όπως η Microsoft, η Starbucks, η Southwest Airlines και η Thomson Reuters για να τους βοηθήσουν να λύσουν μερικές από τις πιο πιεστικές προκλήσεις των ανθρώπων τους, όπως:
· Διαχείριση της απόδοσης
· Διοίκηση και ανάπτυξη ηγεσίας
· Ποικιλομορφία και ένταξη
· Η ανθρώπινη πλευρά της αλλαγής
what is april 12 zodiac sign
· Εργασιακή δέσμευση
· Εξυπηρέτηση πελατών
Η εταιρεία Bailey, Mind Gym, μεταμορφώνει την επιχειρηματική απόδοση αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται τη ζωή και την εργασία. Πιστεύει ότι ο καθένας μπορεί να ανοίξει τα τραπέζια για κακή τύχη ή δυσκολία προσαρμόζοντας τη νοοτροπία του σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση. Προσφέρει πέντε παραδείγματα κοινών εγκεφαλικών απογοητεύσεων και εξηγεί πώς να τα επιλύσετε.
1. Νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε καλύτερα.
' Φανταστείτε αυτήν την κατάσταση , 'Ο Μπέιλι αρχίζει' Σας έχει δοθεί μια εργασία να κάνετε στη δουλειά που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν, ή ο φίλος σας σας έσυρε μαζί σας για να δοκιμάσετε ένα νέο άθλημα. Απλά δεν μπορείς να πάρεις το κεφάλι σου ή τα πόδια σου γύρω του.
Απαντάτε σκεπτόμενοι:
Α. Αυτό σαφώς δεν είναι για μένα. Προφανώς δεν έχω το δώρο για αυτό.
Β. Πρέπει να εργαστώ σκληρότερα σε αυτό. Με κάποια πρακτική, δεν βλέπω κανένα λόγο για τον οποίο δεν μπορώ να βελτιωθώ.
Εάν επιλέξατε Α, μπορεί να έχετε μια σταθερή νοοτροπία. Ίσως πιστεύετε ότι έχετε γεννηθεί με μια συγκεκριμένη ικανότητα όπως η νοημοσύνη, η φυσική ικανότητα και το ταλέντο. Πιθανότατα πιστεύετε ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι γεννήθηκαν διαφορετικά - και ότι η επιτυχία τους ήταν αποτέλεσμα των φυσικών τους ικανοτήτων.
Εάν επιλέξατε το Β, μπορεί να έχετε μια αναπτυξιακή νοοτροπία. Μπορεί να πιστεύετε ότι μπορείτε να αναπτύξετε τις ικανότητές σας μέσω της σκληρής δουλειάς και της πρακτικής. Συνειδητοποιείτε ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν καταβάλει πολύ χρόνο και προσπάθεια για να αναπτυχθούν.
' Η έρευνα δείχνει ότι όταν μεταβούμε σε μια αναπτυξιακή νοοτροπία, βρίσκουμε μια νέα προσπάθεια να συνεχίσουμε όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα - ασφαλή στη γνώση ότι μπορούμε και θα βελτιωθούμε με λίγη επιπλέον προσπάθεια ». Ο Μπέιλι εξηγεί.
2. Αφήστε τη μνήμη ή τις επιθυμίες σας να σας ξεγελάσουν.
'Ποια είναι θανατηφόρα' Ο Μπέιλι ρωτά, ' καρχαρίες ή άλογα; '
Εάν απαντήσατε στους 'καρχαρίες', πιθανότατα κάνατε αυτό που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι: αναζητήστε την ιστορία σας για αναμνήσεις θανάτων που προκαλούνται από κάθε ζώο. Είναι εύκολο να ανακαλέσετε πληροφορίες σχετικά με επιθέσεις καρχαριών από ειδήσεις, αλλά είναι πιο δύσκολο να σκεφτείτε πολλούς (εάν υπάρχουν) θανάτους που σχετίζονται με άλογα.
Εάν απαντήσατε «άλογα», πιθανότατα έχετε γνώση που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το γνωρίζουν. Στην πραγματικότητα υπάρχουν σχεδόν 20 φορές περισσότεροι θάνατοι από άλογα από ότι από καρχαρίες.
Ο Bailey διευκρινίζει το πρόβλημα: Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από κάτι που ονομάζεται «διαθεσιμότητα ευρετικός , ' μια διανοητική συντόμευση που μας οδηγεί να υποθέσουμε ότι πράγματα που είναι πιο εύκολο να θυμηθούμε συμβαίνουν συχνότερα. Επειδή διαβάζουμε και ακούμε συχνότερα τους θανάτους από καρχαρίες, δηλαδή στα μέσα ενημέρωσης, πιστεύουμε ότι συμβαίνουν συχνότερα . Είναι μόνο μία από τις πολλές λογικές παραπλανήσεις που κάνουν οι άνθρωποι. Οι προκαταλήψεις επιβεβαίωσης και οι ευσεβείς πόθοι είναι άλλοι.
«Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται κάποιες συντομεύσεις λόγω της αφθονίας περίπλοκων πληροφοριών γύρω μας. Χρειαζόμαστε να λαμβάνουν αποφάσεις γρήγορα και γενικά αποτελεσματικά. Ωστόσο, μπορούν να μας οδηγήσουν να κάνουμε λάθη ».
Να γνωρίζετε τις τάσεις τις δικές σας τάσεις για προκατάληψη και να αναζητάτε ενεργά στοιχεία που έρχονται σε αντίθεση με την άποψή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβετε τις καλύτερες αποφάσεις στο δρόμο σας προς την επιτυχία.
3. Τα παρατάς πολύ γρήγορα.
Ο Μπέιλι οδηγεί με μια άλλη ερώτηση: Τι κάνεις όταν γίνεται δύσκολη; Δραπετεύω? Μάχη; '
Στη συνέχεια, επισημαίνει ότι οι δρομείς μαραθωνίου, οι πολιτικοί και οι επιχειρηματίες μοιράζονται την ικανότητα να απαιτούν μια συγκεκριμένη δύναμη όταν τα πράγματα γίνονται ζοφερά. ' Είναι αυτή η σπάνια πηγή ισχύος που μπορεί να κάνει τη διαφορά να ξεπεράσουμε τη γραμμή. Έχει πολλά ονόματα ,' αυτος λεει, ' Να είσαι αποφασισμένος, οδηγημένος ή εντελώς πεισματάρης. Το ονομάζουμε Grit. '
Η ψυχολόγος Angela Duckworth χαρακτηρίζει το grit ως το χαρακτηριστικό γνώρισμα των υψηλών επιτευγμάτων. Για να αναπτύξετε το Grit, καλλιεργήστε ιδιότητες όπως η δέσμευση να ολοκληρώσετε τα πράγματα που ξεκινάτε, η ικανότητα να ανακάμψετε όταν τα πράγματα πάνε στραβά και η επιθυμία να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου με συνεχή προσπάθεια και πρακτική. Έτσι την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε να εγκαταλείψετε τον στόχο σας, θυμηθείτε ότι η σημερινή σκληρή δουλειά θα είναι η επιτυχία του αύριο.
4. Είσαι πολύ εύκολος στον εαυτό σου.
Ο Bailey προτείνει μια στιγμή αυτοαξιολόγησης: Είσαι πάντα ήρεμος στη δουλειά; Δεν έχετε ποτέ άγχος; Αισθάνεστε λυπημένοι για εκείνους τους ανθρώπους που εργάζονται σκληρά για να προσφέρουν αποτελέσματα - μέρα με τη μέρα; Βαριέσαι?'
Εάν η συνεπής απάντησή σας σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, ίσως να μην έχετε αρκετά άγχος. ' μπορεί να μετρηθεί σε κλίμακα μεταξύ ακτοπλοΐας και υπερβολικής έκτασης », εξηγεί. «Η βέλτιστη κατάσταση ονομάζεται eustress, η οποία βρίσκεται κάπου στη μέση. Αυτό το θετικό άγχος αλλάζει την αντίληψη για τα πράγματα που διαφορετικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν υποαπόδοση («εμπόδια» γίνονται «προκλήσεις») και αντίληψη για τη δική μας ικανότητα («πιστεύω ότι μπορώ να το κάνω αυτό»). Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση eustress νιώθουμε κίνητρα, τεντωμένοι και γεμάτοι ενέργεια. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απόδοσή μας κοντά στην κορυφή του παιχνιδιού μας. '
Σπρώξτε τον εαυτό σας έξω από τη ζώνη άνεσής σας και αφήστε το eustress να σας οδηγήσει στην επιτυχία.
5. Είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου
scorpio and pisces compatibility friendship
Μια τελευταία άσκηση από τον Bailey: «Έχετε υποβάλει αίτηση για δουλειά που νομίζατε ότι θα ήταν τέλεια. Η συνέντευξη πήγε καλά και άφησες να νιώθεις καλά για αυτό. Μια εβδομάδα αργότερα η κλήση έρχεται με κακές ειδήσεις: έχουν προσφέρει τη θέση σε κάποιον άλλο. Πώς αντιδράς; '
Α. 'Προφανώς δεν είμαι τόσο καλός όσο νόμιζα! Ποτέ δεν πρόκειται να βρω δουλειά. Δεν μπορώ να κάνω ένα διάλειμμα! '
Β. «Πρέπει να δουλέψω πιο σκληρά σε αυτό. Με κάποια πρακτική, δεν βλέπω κανένα λόγο για τον οποίο δεν μπορώ να βελτιωθώ. '
Οι απαντήσεις στις κοινές αντιδράσεις «Α», αλλά ο Μπέιλι λέει ότι δεν πρόκειται να σας βοηθήσουν. Προτείνει διάφορα μέσα μετάβασης σε μια πιο «Β» νοοτροπία:
· Ανανεώστε την κατάσταση: Οπως και διακήρυξε, «Δεν υπάρχει τίποτα καλό ή κακό, αλλά η σκέψη το κάνει έτσι». Μετατρέψτε τα αρνητικά σας συναισθήματα σε θετικά - ίσως η δουλειά δεν ήταν κατάλληλη για εσάς. Τώρα έχετε την ευκαιρία να βρείτε κάτι πιο κατάλληλο. '
· Αφήστε τον χρόνο να περάσει: Τείνουμε να αντιδράμε υπερβολικά όταν δεν περιμένουμε μια οπισθοδρόμηση. Ελέγξτε αν είστε ρεαλιστές για την κατάσταση, φανταστείτε ένα χρόνο μπροστά. Πόσο αυτό θα έχει σημασία τότε; '
· Πάρτε την ευκαιρία να μάθετε: Πείτε στον εαυτό σας, «Αυτό έχει επισημάνει ένα κενό στο βιογραφικό μου. Μόλις καλύψω αυτό το κενό, μπορεί να γίνουν διαθέσιμες ακόμη καλύτερες ευκαιρίες. ' Τότε πάρτε δράση. '
Κάθε εβδομάδα ο Κέβιν εξερευνά αποκλειστικές ιστορίες μέσα , ο κορυφαίος παγκόσμιος οργανισμός peer-to-peer για διευθυντικά στελέχη, επιλέξιμος σε ηλικία 45 ετών και κάτω.
