Είστε πραγματικά αφοσιωμένοι με τη δουλειά σας, ή έχετε κίνητρα μόνο για επιτεύγματα; Το επερχόμενο βιβλίο μου, Η συνήθεια Genius: Πώς μια συνήθεια μπορεί να αλλάξει ριζικά την εργασία και τη ζωή σας , που θα δημοσιευτεί στις 5 Φεβρουαρίου από το Sourcebooks, εξηγεί τα προβλήματα με την εξίσωση των επιτευγμάτων με την ευτυχία και τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να είστε πιο ευτυχισμένοι στη δουλειά. Ακολουθεί ένα επεξεργασμένο απόσπασμα.
Αντιμετωπίζετε χαρά στη δουλειά; Ή πιστεύετε ότι η εργασία είναι απλώς δουλειά;
Εξήντα έξι τοις εκατό των εργαζομένων στις ΗΠΑ απελευθερώνονται από την εργασία, σύμφωνα με δημοσκόπηση Gallup . Ενώ το υπόλοιπο 34 τοις εκατό αντιπροσωπεύει τον υψηλότερο αριθμό απασχολούμενων υπαλλήλων στην ιστορία της αναφοράς του Gallop, ορισμένοι από τους ανθρώπους που ισχυρίζονται ότι έχουν δεσμευτεί με τη δουλειά τους είναι αυτό που αναφέρομαι ως «άθλιοι επιτευγμάτων». Αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η πράξη της επίτευξης τους κάνει ευτυχισμένους, επειδή κάτι που επιτυγχάνεται είναι ένα σημάδι ότι έχουν επιτύχει έναν στόχο: έκλεισαν μια συμφωνία, έλαβαν μια προαγωγή ή κατέληξαν σε μια αριστοκρατική δουλειά.
Οι πρεσβύτεροι των επιτευγμάτων διατηρούν συνεχώς τον ενθουσιασμό τους για τη στιγμή που επιτυγχάνουν κάτι και αλέθουν τη δουλειά που χρειάζεται για να φτάσουν σε αυτές τις στιγμές. Ανάλογα με τον τύπο των επιτευγμάτων που επιδιώκουν, μπορεί να μην ανταμείβονται πιο συχνά από κάθε λίγες εβδομάδες, μήνες ή μερικές φορές χρόνια. Αυτή δεν είναι η εμπειρία της πραγματικής χαράς στη δουλειά. Και παρά τα όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, δεν είναι ο δρόμος για εξαιρετική επιτυχία.
Αν και ορισμένοι τρελός επίτευξης έχουν σίγουρα επιτύχει οικονομικά, θα στοιχηματίσω ότι δεν δίνουν προτεραιότητα στην υγεία τους ή στις σχέσεις τους. Είναι πιθανό ότι πολλές άλλες πτυχές της ζωής τους υποφέρουν κατά κάποιο τρόπο, καθώς η διατήρηση του τρόπου ζωής που απαιτείται για την προσέλκυση επιτευγμάτων υψηλού επιπέδου όλη την ώρα που δεν απολαμβάνετε τη διαδικασία της εργασίας είναι αγχωτική και απαιτεί τεράστια προσπάθεια. Για μένα, αυτά τα επιτεύγματα είναι φτηνές εκδόσεις για αυτό που μπορεί να επιτευχθεί μέσω της κατανόησης της ιδιοφυΐας και του σκοπού σας. Και όποιος λέει «Ο σκοπός μου είναι να βγάζω περισσότερα χρήματα» δεν καταλαβαίνει πραγματικά την επιστήμη του κινήτρου.
Όπως ο Alfie Kohn γράφει στο Harvard Business Review :
Τα κίνητρα, μια εκδοχή αυτού που οι ψυχολόγοι αποκαλούν εξωγενή κίνητρα, δεν μεταβάλλουν τις συμπεριφορές στις οποίες βασίζονται οι συμπεριφορές μας. Δεν δημιουργούν μια διαρκή δέσμευση για οποιαδήποτε αξία ή δράση. Αντίθετα, τα κίνητρα απλώς --- και προσωρινά --- αλλάζουν αυτό που κάνουμε. Όσον αφορά την παραγωγικότητα, τουλάχιστον δύο δωδεκάδες μελέτες τις τελευταίες τρεις δεκαετίες έχουν δείξει οριστικά ότι οι άνθρωποι που περιμένουν να λάβουν ανταμοιβή για την ολοκλήρωση μιας εργασίας ή για την επιτυχή εκτέλεση αυτής της εργασίας απλά δεν εκτελούν όσο και εκείνοι που δεν περιμένουν καθόλου ανταμοιβή. 23
Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να φαίνονται εκπληκτικές. Φυσικά, τα χρήματα, η πιο προφανής εξωγενής ανταμοιβή, είναι απαραίτητα για να αγοράσουν τα πράγματα που θέλουν και χρειάζονται οι άνθρωποι. Πολλές επιχειρήσεις έχουν αγοράσει την ιδέα ότι οι ανταμοιβές παρακινούν τους ανθρώπους, γι 'αυτό πολλές εταιρείες που αναζητούν μεγάλο ταλέντο χρησιμοποιούν το κρεμαστό καρότο ατελείωτων προνομίων για να εξασφαλίσουν νέες προσλήψεις. Όπως και άλλες εταιρείες στη Silicon Valley, η Google είναι ιδιαίτερα γνωστή για το ότι υπερβαίνει τα δωρεάν προνόμια. Μου άρεσαν πολύ αυτά τα προνόμια όταν δούλευα εκεί. Στην πραγματικότητα, με κράτησαν σε μια δουλειά που δεν ήταν κατάλληλη για μένα περισσότερο από όσο θα μπορούσα να είχα μείνει διαφορετικά. Αλλά τα επιφανειακά οφέλη με παρακίνησαν να δώσω τα πάντα και να κάνω την καλύτερη δουλειά μου; Όχι. Αυτό είναι το πρόβλημα με τις εξωγενείς ανταμοιβές: σε συνδέουν, αλλά δεν σε παρακινούν.
Οι πρεσβύτεροι των επιτευγμάτων διακυβεύουν την ευτυχία τους στο συναρπαστικό συναίσθημα που παίρνουν τη στιγμή που κερδίζουν μια εξωγενή ανταμοιβή. Εάν κρεμάτε την ευτυχία σας στα επιτεύγματα, πρέπει συνεχώς να προσπαθείτε να επιτύχετε. Αυτό γίνεται γρήγορα εξαντλητικό και μη βιώσιμο.
Οι περισσότεροι άθλιοι επιτευγμάτων που συναντώ θα μου πουν ότι τους αρέσει η δουλειά τους, αλλά όταν τους πιέζω, ανακαλύπτω ότι αυτό που πραγματικά τους αρέσει είναι η επίτευξη στόχων. Η πραγματική διαδικασία της δουλειάς τους, για να μην αναφέρουμε την ιδιοφυΐα και το σκοπό τους, δεν λαμβάνεται υπόψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσα πολλά φαινομενικά επιτυχημένα άτομα έχουν άγχος, κοντά στην εξουθένωση και έλλειψη ύπνου. Όταν δεν απολαμβάνετε τη διαδικασία της δουλειάς σας, πρέπει να χρησιμοποιείτε με συνέπεια τη θέληση για να συνεχίσετε, η οποία εξαντλεί την ενέργειά σας, έναντι της καθοδήγησης από μια εσωτερική επιθυμία, η οποία ενεργοποιεί.
Το χειρότερο απ 'όλα, παρόλο που μπορεί να είναι αγχωτικό, είναι εύκολο να γίνεις άχρηστος. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν καταστήσει ακόμη πιο εύκολο να πέσουν σε αυτήν την παγίδα. Σύμφωνα με τον Mauricio Delgado, αναπληρωτή καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Rutgers, λαμβάνετε δύο επιτυχίες ντοπαμίνης όταν δημοσιεύετε ένα επίτευγμα στο διαδίκτυο: ένα από το ίδιο το επίτευγμα και το δεύτερο από το να το μοιραστείτε με τους φίλους σας.
Είναι επίσης ευκολότερο να μιλάμε για συγκεκριμένα επιτεύγματα παρά για τη γενική εκπλήρωση, επειδή τα επιτεύγματα είναι συγκεκριμένα και εύκολο να εξηγηθούν. Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάποιος σου είπε: «Ουάου, είχα μια υπέροχη εβδομάδα στη δουλειά! Λατρεύω τη διαδικασία αυτού του έργου που εργάζομαι. Η πιο συνηθισμένη συζήτηση είναι «Ουάου, είχα μια υπέροχη εβδομάδα στη δουλειά! Έκανα μια παρουσίαση και έφερα δύο νέους πελάτες. ' Το πρόβλημα είναι ότι δεν είναι πάντα δυνατό να πετύχετε ένα μεγάλο γκολ κάθε εβδομάδα. Λοιπόν, τι σας υποστηρίζει όταν τα μεγάλα επιτεύγματά σας είναι λίγα και πολύ μακριά;
Η απάντησή μου είναι να επιλέξω να είμαι στη ζώνη και όχι να είσαι πρεσβύτερος. Ενώ ο καθένας μπορεί να επιτύχει έναν στόχο, ή να έχει ένα επίτευγμα, δεν παίρνουν ο καθένας το χρόνο να βρει εργασία που πραγματικά ικανοποιεί και ενεργοποιεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Ακριβώς όπως οποιαδήποτε ανθυγιεινή συνήθεια δεν θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα, η εργασία μόνο για το στόχο των επιτευγμάτων θα περιορίσει τις δυνατότητές σας και πιθανότατα θα κάνει τη ζωή σας άθλια εν τω μεταξύ.
Για να προσδιορίσετε αυτό που ονομάζω «ζώνη μεγαλοφυίας», μάθετε πώς να βρίσκεστε στη ζώνη περισσότερο στη δουλειά και να αποφύγετε την παγίδα του να είστε άχρηστοι. Η ελπίδα μου είναι ότι θα σας διδάξει πώς να είστε πιο προληπτικοί και στρατηγικοί στη δημιουργία μιας εργασιακής εμπειρίας που είναι μια αντανάκλαση του εαυτού σας και θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε την επιτυχία που επιθυμείτε, ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζετε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε αυτογνωσία και περιεκτική σκέψη, δύο συμπεριφορές που συμβαδίζουν με το να είστε ένας μεγάλος ηγέτης - και ένας υπέροχος άνθρωπος.
