Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να νιώθεις σαν να είσαι κολλημένος σε μια μεγάλη απόρριψη . Κάθε μέρα φαίνεται σχεδόν αφόρητα μονότονο και προβλέψιμο, και ως αποτέλεσμα το πάθος σας για τη δουλειά σας εξασθενεί γρήγορα.
Αυτό όχι μόνο σας κάνει να σπρώξετε σε μια συναισθηματική funk, αλλά καθιστά επίσης πολύ πιο δύσκολο να ολοκληρώσετε τα πράγματα. Μαζί με τον ενθουσιασμό σας, το κίνητρο και η παραγωγικότητά σας παίρνουν σύντομα μια απότομη μύτη επίσης.
Αυτό το συναίσθημα «μπλα» μπορεί να είναι δύσκολο να ταρακουνήσει. Αλλά, ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αναζωογονήσετε τον ενθουσιασμό σας και να βγείτε από αυτήν την τρύπα. Να τι πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε σαν να έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα.
1. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας
Εάν κάθε μέρα φαίνεται πολύ παρόμοια, γιατί να μην ρίξετε μια ματιά στη ρουτίνα σας και να δείτε ποια κομμάτια θα μπορούσατε να μετακινήσετε;
Ίσως θέλετε να χτυπήσετε στο γυμναστήριο πριν από το γραφείο - αντί να κατευθυνθείτε μετά τη δουλειά όπως συνήθως. Ή, ίσως αντί να τρώτε στο γραφείο σας κατά τη διάρκεια της ώρας του μεσημεριανού σας γεύματος, θα χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο διακοπής για να περπατήσετε ή να εκτελέσετε κάποια καθήκοντα.
Αλλάζοντας τις τυπικές διαδικασίες σας, θα προσθέσετε κάποια διαφορά στη μέση ημέρα σας, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από τη μονοτονία της καθημερινής σας ζωής. Να είστε σίγουροι, ακόμη και οι μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν αντίκτυπο.
Και, ποιος ξέρει, μπορεί να προσγειωθείτε σε μια νέα ρουτίνα που λειτουργεί ακόμα καλύτερα για εσάς.
2. Ξεκινήστε με ένα έργο πάθους
Όταν αισθάνεστε κολλημένοι, είναι φυσικό να χάσετε όλο το πάθος και τον ενθουσιασμό για τη δουλειά σας. Και, όταν συμβεί αυτό, είναι συνετό να διοχετεύσετε την ενέργεια και την προσοχή σας σε κάτι νέο.
Για εσάς, ίσως φαίνεται να ξεκινάτε να δημιουργείτε αυτό το διαδικτυακό μάθημα που σχεδιάζετε εδώ και αιώνες. Θα μπορούσε να επανασχεδιάσει τον ιστότοπό σας ή να σκιαγραφήσει αυτό το μυθιστόρημα που πάντα θέλατε να γράψετε. Ή, ίσως είναι ακόμη και ένα χόμπι σαν να εγγραφείτε σε αυτήν την τάξη κεραμικών για την οποία πάντα ήσασταν περίεργοι.
Ανακαλύψτε κάτι καινούργιο που θα μπορούσατε να κάνετε την ένεση στις εβδομάδες σας που θα ξαναζωντανεύει την επιθυμία σας για ζωή. Μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα σαν μια ολοκαίνουργια προσπάθεια να σας δώσει μια εντελώς ανανεωμένη προοπτική.
3. Ορίστε έναν υψηλό στόχο
Όσο βάναυσο και να ακούσετε, παίζετε στην πραγματικότητα έναν μάλλον μεγάλο ρόλο στο γεγονός ότι σας υποβαθμίζει η μονοτονία. Έχετε προσαρμοστεί τόσο στη ζώνη άνεσής σας που, αντί να απολαμβάνετε αυτήν την προβλεψιμότητα και τη σταθερότητα, το μισείτε.
Έχοντας αυτό κατά νου, ήρθε η ώρα να τεντώσετε έξω από την αγαπημένη σας ζώνη άνεσης, θέτοντας έναν μεγάλο, φιλόδοξο στόχο για τον εαυτό σας - είτε είναι επαγγελματικό είτε προσωπικό.
Από την εκπαίδευση για τον πρώτο σας μαραθώνιο έως το στόχο να αυξήσετε τις πωλήσεις για την επιχείρησή σας ένα ορισμένο ποσοστό έως το τέλος του έτους, περιγράφοντας κάτι σημαντικό που θέλετε να πετύχετε θα σας δώσει μια νέα αίσθηση κινήτρου και θα ανάψετε μια φωτιά κάτω από εσάς για να συνεχίσετε να κινείστε .
Σε κανέναν δεν αρέσει να αισθάνεται κολλημένος σε ρουτίνα. Αλλά, δυστυχώς, συμβαίνει. Όταν βρεθείτε παγιδευμένος με αυτό το συναίσθημα «μπλα», δοκιμάστε αυτές τις τρεις τακτικές να δώσετε σε αυτό το στύλ ένα γρήγορο λάκτισμα.
