«Δεν είμαστε τα πράγματα που λέμε ότι θα κάνουμε», λέει η αμερικανίδα συγγραφέας Amy Dickinson. «Αντ 'αυτού, είμαστε τα πράγματα που κάνουμε στην πραγματικότητα ξανά και ξανά».
Η ρουτίνα είναι ένα θεμέλιο για μακροπρόθεσμη επιτυχία. Δημιουργεί δομή και υγιείς συνήθειες και θα σας κρατήσει σε ημέρες που αισθάνεστε λιγότερο κίνητρα. Επιπλέον, μια καλή ρουτίνα συνδέεται άμεσα με υψηλότερη απόδοση.
Με άλλα λόγια, η τήρηση μιας ρουτίνας ισοδυναμεί με περισσότερα πράγματα που γίνονται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά υψηλά επιτεύγματα είναι αυτοκόλλητα για προγραμματισμό κάθε ώρα της ημέρας. Για να ανακαλύψει πώς το κάνει ο καλύτερος στον κόσμο, ο OnDeck, ο πάροχος δανείων μικρών επιχειρήσεων, αποφάσισε να ερευνήσει το συνήθειες και ρουτίνες των πιο επιτυχημένων επιχειρηματικών ηγετών στον κόσμο.
Ακολουθεί μια ματιά στο πώς τρεις δισεκατομμυριούχοι σχεδιάζουν τις μέρες τους.
what is the zodiac sign for december 16th
Jack Dorsey, Διευθύνων Σύμβουλος του Twitter
Ο Jack Dorsey ξυπνά στις 5 κάθε πρωί. Αφιερώνει τις πρώτες ώρες της ημέρας του στην «προσωπική φροντίδα», που περιλαμβάνει διαλογισμό 60 λεπτών, τζόκινγκ 6 μιλίων και λουτρό πάγου για να σοκάρει το σύστημά του σε δράση.
Σύμφωνα με τη μελέτη OnDeck, ο Ντόρσεϊ πιστεύει ότι η αυστηρή πρωινή του ρουτίνα του δίνει την πνευματική εμπιστοσύνη να αντιμετωπίσει οποιεσδήποτε προκλήσεις που ανακύπτουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και υπάρχει κάποια σκληρή επιστήμη για να στηρίξουμε τη θεωρία. Ερευνα από την ψυχολόγο του Στάνφορντ, η Kelly McGonigal προτείνει ότι αναγκάζοντας τον εαυτό μας να κάνουμε άβολα πράγματα δημιουργεί νευρικές οδούς που σχετίζονται με την ψυχική ανθεκτικότητα
Με άλλα λόγια, η ψυχική σκληρότητα είναι κάτι που μπορούμε να μάθουμε και να καλλιεργήσουμε. Πρέπει απλώς να εργαστούμε και να αγκαλιάσουμε τον αγώνα. Και ο Dorsey δεν είναι ξένος σε καμία από τις δύο ιδέες. Τα έντονα πρωινά του είναι απλώς μια προθέρμανση για μια 11ωρη εργάσιμη ημέρα που δεν τελειώνει παρά μετά τα μεσάνυχτα.
Elon Musk, Διευθύνων Σύμβουλος της Tesla Motors
Ο Elon Musk αγωνίζεται να βρει αρκετό χρόνο για τον πραγματικό ύπνο. Αλλά, πάλι, επαναπροσδιορίζει την αυτοκινητοβιομηχανία, κατασκευάζει δίκτυα υπόγειων μεταφορών υψηλής ταχύτητας στις ΗΠΑ και στέλνει τακτικά ρουκέτες σε τροχιά. Έτσι, δεν θα εκπλαγείτε να ακούτε ότι το Musk λειτουργεί 16 ώρες την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων.
Η ανάλυση του OnDeck διαπιστώνει ότι ο Musk σχεδιάζει την καθημερινή του ρουτίνα με το είδος της ακρίβειας που θα περίμενε κανείς από έναν καλόπιστο επιστήμονα πυραύλων. Από τις 7 π.μ. έως τις 12 το μεσημέρι, ο Musk είναι απασχολημένος με email, τηλεφωνήματα και συνεδρίες στρατηγικής με την ομάδα διαχείρισης του. Ένα γεύμα εργασίας ακολουθείται από μια βόλτα γύρω από το εργοστάσιο. Οι βραδινές ώρες μεταξύ 6 μ.μ. έως τις 9 μ.μ. είναι οικογενειακός χρόνος. Τότε είναι περισσότερα email και συναντήσεις. Τέλος, ο Musk ξεκινάει γύρω στις 1 π.μ., αρπάζοντας έξι ώρες ύπνου πριν ξυπνήσει και το κάνει ξανά!
who is lori petty married to
Mark Cuban, δισεκατομμυριούχος επενδυτής, Δεξαμενή καρχαρία αστέρι
Επενδυτής τεχνολογίας δισεκατομμυριούχων και Δεξαμενή καρχαρία Το star Mark Cuban είναι ένας άλλος επιτυχημένος ηγέτης των επιχειρήσεων που πιστεύει ότι το λιγότερο είναι συχνά περισσότερο. Το OnDeck τεκμηριώνει ότι ο Κουβανός ξοδεύει μόλις έξι ώρες την ημέρα διαχειριζόμενος την περιουσία του 4 δισεκατομμυρίων δολαρίων - αλλά είναι μια έντονη έξι ώρες.
Ο Κουβανός ανεβαίνει περίπου στις 5:30 π.μ. και χτυπά πάντα το έδαφος τρέχοντας. «Η επιχείρηση είναι δική μου πρωινός διαλογισμός », λέει ο Κουβανός. «Σηκώνομαι και δουλεύω αμέσως. Μου αρέσει να το κάνω αυτό. ' Δεν σταματάει μέχρι το μεσημέρι και παίρνει πάντα μια ώρα το βράδυ για να σχεδιάσει το επόμενο σύνολο στόχων του. Επειδή, όσον αφορά την κουβανική, η δουλειά έχει να κάνει με τα αποτελέσματα. «Μην πιάσεις πόσες ώρες δουλεύεις», συμβουλεύει ο Κουβανός. «Κρίστε την επιτυχία με βάση το να έχετε στόχους και να μετρήσετε τα αποτελέσματά σας. Η σκληρή δουλειά και πολλά από αυτά είναι σίγουρα απαραίτητη, αλλά εστιάστε σε αυτό που μπορείτε πραγματικά να κάνετε. '
Η επιτυχία δεν είναι τυχαία, είναι κάτι που σχεδιάζετε. Το σχέδιο του καθενός θα μοιάζει λίγο διαφορετικό, οπότε μην ανησυχείτε για να συμβαδίσετε με τους δισεκατομμυριούχους που ξυπνούν πριν από την αυγή. Το πιο σημαντικό είναι να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα που σας επιτρέπει να είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Τότε κολλήστε σε αυτό. Επειδή έτσι μετατρέπετε τη νίκη σε συνήθεια.
