Πώς να αφήσετε το Facebook χωρίς να καταστρέψετε το δίκτυό σας

'Α, θα έπρεπε να διαγράψω το Facebook μου.' Πόσες φορές το έχετε ακούσει, ή το έχετε πει και δεν το έχετε κάνει;

Απενεργοποίησα τον λογαριασμό μου στο Facebook την περασμένη άνοιξη για να κάνω ένα διάλειμμα από το θόρυβο και δεν επέστρεψα. Είχα έναν εύκολο χρόνο να φύγω, γιατί το πήρα αργά. Όπως κάθε κακή συνήθεια που θέλετε να σπάσετε, αυτό είναι δύσκολο να κάνει κρύα γαλοπούλα.

Υπάρχουν πολλά να χάσετε αφήνοντας το Facebook. Όλοι γνωρίζω είναι εκεί. Είναι πώς έχω γνωρίσει συναδέλφους, προγραμματισμένες εκδηλώσεις, παρακολούθησα τα μωρά να μεγαλώνουν και να λαμβάνουν νέα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πλατφόρμα για επαγγελματική δικτύωση, να εκτελέσετε μια επιχειρηματική σελίδα ή να διαφημίσετε προϊόντα ή υπηρεσίες. Είναι πολλά να τα παρατήσουμε.

Όμως οι λόγοι για να φύγετε αυξάνονται. Παραβιάσεις δεδομένων. Ξένες πολιτικές επιθέσεις. Αποσπάσματα βίντεο κουταβιών. Τα ξαδέρφια των φίλων σας που σχολιάζουν και χρησιμοποιούν το λάθος «σας» σε κάθε άρθρο ειδήσεων που μοιράζεστε.

Αν θέλετε να βγείτε από το Facebook χωρίς να καταστρέψετε το δίκτυό σας, ακολουθήστε αυτά τα βήματα τους επόμενους μήνες.

Εάν βασίζεστε σε αυτόν για να προωθήσετε την επιχείρησή σας, αλλά θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να απενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας και να δημιουργήσετε έναν λιγότερο συνδεδεμένο εικονικό λογαριασμό για τη διαχείριση της σελίδας της επιχείρησής σας.

aquarius male and leo female

1. Ανακαλύψτε άλλα μέρη για επικοινωνία.

Ίσως να μην συνειδητοποιήσετε πόσο εύκολα μπορείτε να μείνετε συνδεδεμένοι αλλού. Τα μηνύματα κειμένου και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι προφανή μέρη για να ξεκινήσετε. Εδώ είναι αυτό που χρησιμοποιώ για να συνεχίσω όταν αυτά δεν ταιριάζουν:

Το Slack με επιτρέπει να επικοινωνώ με συναδέλφους, επαγγελματικές επαφές και εθελοντικές ομάδες. (Εξαιρετική αντικατάσταση για ομάδες Facebook!)
Ενημερωτικά δελτία Feedly και email με επιτρέπουν να παρακολουθώ το άλλο περιεχόμενο που μου άρεσε να λαμβάνω από το Facebook (χωρίς το σχόλιο των σχολίων που δεν μου άρεσε να λαμβάνω).
dj alex sensation net worth
Το Cluster είναι ένα κοινωνικό δίκτυο κοινής χρήσης φωτογραφιών και βίντεο που μπορείτε να περιορίσετε σε ιδιωτικές ομάδες, όπως μια τοπική ομάδα δικτύωσης ή άτομα που συναντήσατε μέσω ενός συνεδρίου.
Άλλα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε χωρίς όλο τον θόρυβο που έχετε στο Facebook. Προτιμώ το LinkedIn για συναδέλφους, επαγγελματικά δίκτυα και ειδήσεις στον κλάδο και Twitter για άτομα που δεν γνωρίζω.

Η αντικατάσταση του Facebook με άλλες κοινωνικές εφαρμογές δεν δημιουργεί ακριβώς έναν τρόπο ζωής χωρίς οθόνη Zen. Αντ 'αυτού, για μένα, βοηθάει στο διαχωρισμό του περιεχομένου, ώστε να μπορώ να το αντιμετωπίσω με τη σωστή νοοτροπία (π.χ. κοινωνική έναντι επαγγελματική, αλληλεπίδραση έναντι κατανάλωσης).

2. Εκκαθαρίστε τους φίλους σας.

Μόλις μάθετε πού προτιμάτε να επικοινωνείτε, ξεκινήστε να φιλάτε.

Μετεγκαταστήστε φίλους σε άλλες πλατφόρμες αν θέλετε να παραμείνετε σε επαφή. Εάν τους ακολουθήσατε για επαγγελματικούς λόγους, για παράδειγμα, δοκιμάστε να συνδεθείτε στο LinkedIn ή στο Twitter. Αν σας αρέσουν οι φωτογραφίες των παιδιών τους, ακολουθήστε τις στο Instagram.

Ίσως χρειαστεί να το κάνετε αυτό σε γύρους, καθαρίζοντας ξανά μετά από μερικούς μήνες καθώς συνειδητοποιείτε με ποιον δεν χρειάζεται να μείνετε σε επαφή.

3. Δοκιμάστε ένα καθαρισμό.

Πριν απενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας, δοκιμάστε τον. Μείνετε έξω από την πλατφόρμα (και, αν έχει νόημα, όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης) για μια εβδομάδα περίπου. Κάντε το κατά τη διάρκεια μιας κανονικής εβδομάδας - όχι μια εβδομάδα κάμπινγκ στο Κολοράντο.

Αυτό σας επιτρέπει να δείτε τι θα χάσετε εάν δεν είστε στο δίκτυο. Ο καθαρισμός του Facebook με βοήθησε να συνειδητοποιήσω πόσο βασίζομαι στο δίκτυο για να παραδώσω ανάλυση ειδήσεων, οπότε εγγραφήκα στο Feedly.

4. Καταργήστε την εφαρμογή και αποκλείστε τον ιστότοπο στο τηλέφωνό σας.

Σκέφτηκα ότι απλώς η απομάκρυνση της εφαρμογής θα αφαιρούσε τον πειρασμό να κάνω check in. Αλλά βρέθηκα, σαν πραγματικός εθισμένος, να χρησιμοποιώ τον ιστότοπο για κινητά.

Ο αποκλεισμός του ιστότοπου ακούγεται σαν μια σοβαρή κίνηση παρέμβασης, αλλά για αυτό το έκανα: Αρκετοί σύνδεσμοι στο Facebook. Πιθανότατα δεν το καταλαβαίνετε. Και μόλις φτάσετε εκεί, ξεκινά η κύλιση.

Μέσω των ρυθμίσεων iOS, αποκλείω το Facebook.com στο Safari. Θα μπορούσα εύκολα να αποκτήσω πρόσβαση στον ιστότοπο με PIN, αλλά η προειδοποίηση ότι αποκλείστηκε ήταν αρκετή για να με κάνει να ρωτήσω αν έπρεπε. Spoiler: συνήθως όχι.

how old is peter doocy

5. Βρείτε άλλα χαλαρωτικά χόμπι.

Το τελευταίο βήμα που πρέπει να κάνετε πριν από την εξάλειψη του Facebook από τη ζωή σας είναι να βρείτε κάτι άλλο σχετικά με το χρόνο σας.

Ελπίζουμε όλοι να ελευθερώσουμε χρόνο για να ξεκινήσουμε μια νέα επιχείρηση, να ολοκληρώσουμε μια λίστα ανάγνωσης ή να εκπαιδεύσουμε για 5.000 - αλλά να είμαστε ρεαλιστές. Εμφανίζεστε στο Facebook όταν έχετε λίγα λεπτά, είστε εξαντλημένοι από την ημέρα, προσπαθείτε να κοιμηθείτε, παρακολουθείτε τηλεόραση ή δεν γνωρίζετε κανέναν σε μια κοινωνική εκδήλωση.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να απαλύνει το μυαλό σας με τον ίδιο τρόπο - αλλά αποφύγετε την αρνητικότητα και το δόλωμα κλικ;