Είναι εύκολο να χάσετε την εστίαση στη μεγάλη εικόνα όταν η καθημερινή σας ζωή καταναλώνει όλο τον χρόνο και την ενέργειά σας. Ακόμα και όταν όλα λειτουργούν περισσότερο ή λιγότερο σύμφωνα με το πρόγραμμα, η εργασία και η ζωή συνοδεύονται από δεσμεύσεις και υποχρεώσεις.
Η ενοχή, η απογοήτευση, η σύγχυση, ακόμη και ο θυμός αποτελούν μέρος της πρόκλησης της ολοκλήρωσης της εργασίας και της ζωής. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να παρακολουθείτε το βραβείο; Είναι επειδή συνεχώς αναπηδείτε μεταξύ των προτεραιοτήτων. Και δεν είσαι μόνος.
is matthew gray gubler married
Σπάνια αισθάνεστε ότι βρίσκεστε στο σωστό μέρος; Όταν εργάζεστε, αισθάνεστε ότι πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο στο σπίτι και το αντίστροφο; Εγώ είμαι σχεδόν κάθε μέρα.
Αφήνοντας ανεξέλεγκτο, το να ανησυχείτε για την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής σας γίνεται μια άλλη εργασία μερικής απασχόλησης. Όλο το ανησυχητικό, ο προγραμματισμός, η τακτοποίηση και η αναδιάταξη καταναλώνει πολύτιμο χρόνο και ψυχική ενέργεια. Μπορεί να σας αποσπάσει από αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς. Πού είναι οι στόχοι και οι φιλοδοξίες σας σε όλα αυτά;
Λοιπόν, πώς δεν μπορείτε να παραβλέψετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας όταν όλα ανατιναχτούν γύρω σας;
Αφήστε τα πράγματα να φύγουν. Κάνοντας σκόπιμες επιλογές για να κλείσετε πράγματα που δεν είναι προτεραιότητες αυτή τη στιγμή είναι απίστευτα δύσκολο, αλλά απελευθερωτικό. Είναι δύσκολο να πούμε στους εαυτούς μας, στους φίλους μας, στους σκοπούς μας και στις κοινότητές μας ότι αυτά τα κομμάτια του παζλ απλά δεν ταιριάζουν τώρα. Ωστόσο, κάτι τέτοιο σας επιτρέπει να εστιάζετε στα πράγματα που είναι πιο σημαντικά για εσάς αυτήν τη στιγμή.
Γνωρίστε τα όριά σας. Μερικές ώρες το βράδυ και μια μέρα του Σαββατοκύριακου είναι λογικό να αφιερώσετε αποκλειστικά για την οικογένεια. Προγραμματίστε τον ειδικό χρόνο εργασίας σας για κάθε ημέρα της εβδομάδας και διατηρήστε αυτό το πρόγραμμα. Εάν ορίσετε όρια και τα διατηρήσετε, είναι λιγότερο πιθανό να μαντέψετε τον εαυτό σας στη δεύτερη στιγμή.
Εργαστείτε περισσότερο όταν μπορείτε, αφιερώστε περισσότερο οικογενειακό χρόνο όποτε μπορείτε. Ακόμα και με καλά όρια, οι ευκαιρίες έρχονται να κάνουν μικρές καταθέσεις χρόνου σε έναν κάδο ή στον άλλο. Τα παιδιά μου είχαν το πρώτο τους πάρτι γενεθλίων το τελευταίο Σαββατοκύριακο. Ήμουν ενθουσιασμένος με τον ήσυχο χρόνο που βρήκα και τον πέρασα κοιμισμένο (Εντάξει, ίσως αυτό δεν ήταν ιδιαίτερα παραγωγικό, αλλά ένιωθε υπέροχο.) Μην χάσετε αυτές τις ευκαιρίες.
Παρατηρήστε την αρνητική αυτο-συζήτηση και απλά σταματήστε. Σκεφτείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας όπως θα κάνατε φίλος στην ίδια κατάσταση. Μπορεί να εκπλήξετε τον εαυτό σας να ακούτε πόσο συχνά λέτε, «θα έπρεπε να έχετε κάνει ...» ή «εάν ήσασταν καλύτερα…» Όλα αυτά αυξάνουν την μεγάλη αρνητική διαρροή στην ικανότητά σας να σκέφτεστε και να κινείστε προς τα εμπρός. Κόφτο.
how does a libra man flirt
Και το μεγαλύτερο μου: Μην αισθάνεστε ενοχές όταν φροντίζετε τον εαυτό σας. Δεν πρόκειται για να γλιστρήσετε σε μια μέρα σπα. Ενώ είναι ελκυστικό, αυτό το κοινό κομμάτι συμβουλών είναι εντελώς μη ρεαλιστικό. Για μένα, η φροντίδα του εαυτού μου παίρνει αρκετό ύπνο, καθιστώντας το βραδινό βραδινό δείπνο του κοριτσιού μου, τρέχοντας κάθε μέρα, υπενθυμίζοντας περιοδικά τον εαυτό μου για τους στόχους μου. Αυτά τα δύο πράγματα δεν είναι διαπραγματεύσιμα επειδή καθιστούν τα πάντα δυνατά.
Μπορείτε απολύτως να μείνετε σε καλό δρόμο με τους μακροπρόθεσμους στόχους σας, ενώ παράλληλα ολοκληρώνετε την καθημερινή εργασία αλλάζοντας τη νοοτροπία σας. Μπορείτε να τα έχετε όλα, αλλά όχι όλα ταυτόχρονα. Η υιοθέτηση αυτής της προβολής ενδέχεται να απαιτεί την υποστήριξη ορισμένων από τις πιο πιστές πεποιθήσεις σας. Ωστόσο, η ενσωματωμένη σοφία θα υποστηρίξει τις προσπάθειές σας να βρείτε αυτό το αίσθημα ελέγχου στην καθημερινή σας ζωή που λαχταράτε. Η διαχείριση σήμερα, λαμβάνοντας ταυτόχρονα την πιο μακροπρόθεσμη προβολή, βοηθά στη διατήρηση των στόχων της επαγγελματικής ζωής σας
