Οι περισσότεροι από εμάς παρουσιάζουν λίγο σύνδρομο σφιχτής κοιλιάς όταν γνωρίζουμε ότι παρουσιάζεται μια παρουσίαση. Έχω συνεργαστεί με εκατοντάδες στελέχη που ετοιμάζονται να δώσουν μια μεγάλη παρουσίαση, και ανεξάρτητα από το περιεχόμενο, την ικανότητά τους ή το χάρισμα τους - όλοι κουνιέται στα στιλέτα τους (ή σε δερμάτινα Oxfords) όταν έρχονται αντιμέτωποι με ένα κοινό.
Όλοι έχουμε ακούσει τις εκθέσεις που δηλώνουν ότι ο φόβος της δημόσιας ομιλίας είναι ακόμη μεγαλύτερος από τον φόβο του θανάτου. Είναι πολύ μέρος του πολιτισμού που είναι κωμικός Τζέρι Σέινφελντ αστειεύτηκε λέγοντας,
«Είδα μια μελέτη που είπε ότι μιλώντας μπροστά σε ένα πλήθος θεωρείται ο νούμερο ένα φόβος του μέσου ατόμου. Το βρήκα καταπληκτικό. Ο δεύτερος ήταν θάνατος. Ο θάνατος είναι νούμερο δύο; Αυτό σημαίνει για τον μέσο άνθρωπο, εάν πρέπει να είσαι σε κηδεία, θα προτιμούσες να είσαι στο φέρετρο παρά να κάνεις την ευλογία. '
Αλλά αν η επόμενη δημόσια συναυλία σας είναι μια εταιρική συνάντηση, βασική ομιλία ή τηλεοπτική συνέντευξη, κάποια νέα έρευνα σχετικά με την ορκωμοσία δείχνει έναν απλό τρόπο ότι η κατάρα μπορεί να σας προετοιμάσει να το χτυπήσετε από το πάρκο την επόμενη φορά που θα σταθείτε και θα παραδώσετε.
Ορκωμοσία και συναισθηματική διέγερση.
Μια νέα ερευνητική εργασία που δημοσιεύθηκε από τον ψυχολόγο του Πανεπιστημίου Keele, Dr. Richard Stephens, βρήκε μια άμεση σχέση μεταξύ της ορκωμοσίας και της συναισθηματικής διέγερσης. Μια ανάρτηση Psychologytoday.com σχετικά με το θέμα, ανέφερε ο Δρ Stephens λέγοντας:
Φαίνεται ότι έχουμε δημιουργήσει αμφίδρομη σχέση μεταξύ ορκωμοσίας και συναισθημάτων. Όχι μόνο η ορκωμοσία μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική απόκριση, αλλά έχει αποδειχθεί ότι η αυξημένη συναισθηματική διέγερση διευκολύνει την ορκωμοσία. Αυτές οι μελέτες ψυχολογίας καταδεικνύουν ότι υπάρχουν περισσότερα για ορκωμοσία από ό, τι συνήθως προκαλούν αδικήματα ή έλλειψη γλωσσικής υγιεινής. Η γλώσσα είναι μια εξελιγμένη εργαλειοθήκη και η ορκωμοσία είναι ένα χρήσιμο στοιχείο. '
Το συναίσθημα είναι το κλειδί για τη μεγάλη δημόσια ομιλία.
Πόσο σημαντικό είναι να ανεβείτε το συναισθηματικό σας mojo πριν από μια μεγάλη ομιλία; «Πολύ», λέει ο Charlotte Dietz του Speakwellpartners.com. Ο Dietz, ο οποίος έχει εκπαιδεύσει CEOs, ομιλητές και επιχειρηματίες του TEDx, λέει ότι οι περισσότεροι επιχειρηματίες θέλουν να ξεπεράσουν το συναισθηματικό τους περιβάλλον στις παρουσιάσεις τους. «Οι ατρόμητοι παρουσιαστές χρησιμοποιούν συναισθηματικά φορτισμένο περιεχόμενο για να τραβήξουν την προσοχή του κοινού, όχι για χειραγώγηση, αλλά για να συνδεθούν και να διασφαλίσουν ότι οι ιδέες τους θα κολλήσουν», λέει ο Dietz. «Σήμερα, η επιστήμη επικύρωσε αυτό που γνώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες - χωρίς να επηρεάζεται δεν υπάρχει αποτέλεσμα».
Πού και πότε να ορκιστεί.
Ακριβώς έτσι ώστε να μην υπάρχει παρεξήγηση, δεν προτείνω να αναφέρετε τις κακές λέξεις στην επόμενη συνεδρίασή σας. Προτείνω, ωστόσο, ότι την επόμενη φορά που πρόκειται να μιλήσετε, αφιερώστε λίγα λεπτά νωρίτερα, γλιστρήστε στο γραφείο σας, κρύψτε τα παρασκήνια (ή σε ένα περίπτερο μπάνιου) και πείτε με ό, τι μπορείτε να μετρήσετε:
«Εντάξει, άνθρωποι, είμαι [διερευνητικός] έτοιμος να προβάλλετε αυτήν την παρουσίαση. ' Τότε βγείτε εκεί και δώστε τους κόλαση - απλώς παρακολουθήστε τη γλώσσα σας.
