- 1Ποιος είναι ο Jeff Cavaliere; Wiki Bio
- δύοΠρώιμη ζωή και εκπαίδευση
- 3Σταδιοδρομία ως εκπαιδευτής γυμναστικής
- 4Είναι ο Τζεφ αστέρας των social media;
- 5Αγαπήστε τη ζωή και τη γυναίκα
- 6Χόμπι και άλλα ενδιαφέροντα
- 7Εμφάνιση και καθαρή αξία
Ποιος είναι ο Jeff Cavaliere; Wiki Bio
Ο Jeff Cavaliere γεννήθηκε στο Κονέκτικατ των ΗΠΑ, στις 28 Ιουνίου 1975 , άρα το ζώδιό του είναι Καρκίνος και έχει αμερικανική υπηκοότητα. Είναι γυμναστής και YouTuber, περισσότερο γνωστός για την ίδρυση της εταιρείας ATHLEAN-X.
Πρώιμη ζωή και εκπαίδευση
Ο Τζεφ μεγάλωσε ως μοναχοπαίδι στο Κονέκτικατ από τον πατέρα του που ήταν επιχειρηματίας και τη μητέρα του που ήταν δικηγόρος. Μεγάλωσε βλέποντας ταινίες και σειρές στην τηλεόραση με πρωταγωνιστή τον Arnold Schwarzenegger καθώς και τον Sylvester Stallone, και ο Jeff ενδιαφέρθηκε να γυμναστεί, θέλοντας να γίνει bodybuilder όπως αυτοί.
Φοίτησε σε ένα δημόσιο γυμνάσιο όπου έπαιζε ποδόσφαιρο και μπέιζμπολ για τις ομάδες του σχολείου και εκεί συνειδητοποίησε πώς η άσκηση στο γυμναστήριο θα μπορούσε να τον βοηθήσει να αποδώσει καλύτερα σε αυτά τα αθλήματα. Άρχισε να ασκείται με βάρη σε ηλικία 16 ετών, αλλά έκανε γυμναστική στο σπίτι, καθώς ντρεπόταν ακόμα να πάει στο γυμναστήριο.
Μετά την αποφοίτησή του, ο Τζεφ εγγράφηκε στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ από το οποίο αποφοίτησε με πτυχίο στη φυσιονευροβιολογία το 1997 και στη συνέχεια πήρε το μεταπτυχιακό του στη φυσικοθεραπεία από το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ επίσης, το 2000.
Έχει επίσης κερδίσει το Πιστοποιητικό Δύναμης και Κατάρτισής του από την National Strength and Conditioning Association (NSCA).
Σταδιοδρομία ως εκπαιδευτής γυμναστικής
Ο Τζεφ ξεκίνησε την καριέρα του το 2001 όταν άρχισε να εργάζεται ως personal trainer, καθώς και ως φυσικοθεραπευτής για επαγγελματίες παίκτες ποδοσφαίρου και μπέιζμπολ, με έναν από τους πιο διάσημους ανθρώπους με τους οποίους έχει συνεργαστεί. όντας ο Μαρκ Τζόνσον , ένας παίκτης του μπέιζμπολ που έπαιξε στην πρώτη βάση από το 1995 έως το 2002 για τρεις ομάδες, συμπεριλαμβανομένης της New York Mets. 
jpg
Ο Τζεφ συνέχισε να εργάζεται με τον Μαρκ για αρκετά χρόνια προτού προσκληθεί από τους Μετς της Νέας Υόρκης να υπηρετήσει ως φυσιοθεραπευτής τους, κάτι που ήταν ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα για αυτόν καθώς ήταν η αγαπημένη του ομάδα μπέιζμπολ από τότε που ήταν παιδί. Έμεινε μαζί τους για τρία χρόνια, ενώ οι Mets κέρδισαν το National League East Championship το 2006. Ο Jeff συνέχισε να λανσάρει το εκπαιδευτικό του σύστημα – ATHLEAN-X – λίγο μετά την αποχώρησή του από το Mets το 2009.
Είναι και λίγο συγγραφέας, καθώς έγραφε για το περιοδικό Men’s Fitness το 2004, ενώ έχει γράψει και εκδώσει τα βιβλία του Major League Insider Training Manual, καθώς και το The Teen Sports Nutrition Blueprint.
Ο Τζεφ είναι πολύ δημοφιλής στο διαδίκτυο. Του Λογαριασμός Instagram athleanx ακολουθείται από σχεδόν δύο εκατομμύρια άτομα, ενώ ο Τζεφ έχει ανεβάσει σχεδόν 1.000 φωτογραφίες σε αυτό – ένα μέρος της βιογραφικής του ενότητας λέει «Αν θέλεις να φαίνεσαι σαν αθλητής, πρέπει να προπονείσαι σαν αθλητής!» Ανεβάζει κυρίως φωτογραφίες από τη ρουτίνα της προπόνησής του καθώς και το μυώδες σώμα του. Ο Τζεφ είναι επίσης ενεργός στο Twitter όπου έχει σχεδόν 45.000 ακόλουθους.
Ο Τζεφ εκτόξευσε το δικό του Κανάλι YouTube στις 16 Δεκεμβρίου 2006, στο οποίο έχουν εγγραφεί επί του παρόντος σχεδόν 10 εκατομμύρια άνθρωποι και μετρά ένα εντυπωσιακό 1,45 δισεκατομμύριο προβολές όλων των βίντεό του μαζί.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από ATHLEAN-X™ | Τζεφ Καβαλιέρε (@athleanx) στις 9 Απριλίου 2020 στις 6:55 μ.μ. PDT
Στην ενότητα περιγραφής του καναλιού, μπορεί κανείς να διαβάσει «Κερδίστε από τον φυσιοθεραπευτή και προπονητή δύναμης Jeff Cavaliere, ακριβώς ό,τι κάνει με τον επαγγελματία αθλητή και τους πελάτες διασημοτήτων του. Μπορείτε να μάθετε πώς να αποκτάτε έξι ασκούς κοιλιακούς, μεγαλύτερους δικέφαλους μυς, μεγαλύτερη ευκρίνεια μυών, καλύτερα πόδια, μεγαλύτερο στήθος, φαρδύτερη πλάτη και πώς να βελτιώνετε τη συνολική αθλητικότητά σας.» Δύο από τα πιο δημοφιλή βίντεό του είναι οι ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ 5 ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ (Σταματήστε να κάνετε αυτές !!) που έχει προβληθεί πάνω από 17 εκατομμύρια φορές από τότε που ανέβηκε στις 17 Απριλίου 2014 και Πώς να διορθώσετε τον πόνο στη μέση (ΑΜΕΣΑ!) που έχει προβληθεί περισσότερες από 17 εκατομμύρια φορές από τις 7 Οκτωβρίου 2017.
Αγαπήστε τη ζωή και τη γυναίκα
Ο Τζεφ συνάντησε το μελλοντικό του άλλο μισό σε ένα πάρτι κάποια στιγμή στη δεκαετία του '90, αλλά οι δυο τους βγήκαν μαζί για πάνω από 10 χρόνια πριν παντρευτούν το 2008 - ο Τζεφ εξακολουθεί να την κρατά μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας και έχει καταφέρει ακόμη και να κρατήσει το όνομά της μυστικό. Γέννησε τον πρώτο τους γιο το 2016, ενώ ακολούθησε ο δεύτερος γιος που γεννήθηκε λίγα λεπτά αργότερα. Η τετραμελής οικογένεια αυτή τη στιγμή ζει μαζί στη Νέα Υόρκη. Πιστεύεται ευρέως ότι η σύζυγός του τον ενθάρρυνε να εγκαταλείψει το New York Mets και να δημιουργήσει τη δική του εταιρεία.
Κυκλοφορούν φήμες στο διαδίκτυο που συνδέουν τον Τζεφ με αρκετές γυναίκες σταρ του Instagram, ενώ μια άλλη φήμη λέει ότι είχε σχέση και με ηθοποιό, ωστόσο, κανένα από αυτά δεν έχει επιβεβαιωθεί και ο Τζεφ δεν έχει σχολιάσει.
Η σύζυγος του Τζεφ ήταν κάποτε σε μακροχρόνια σχέση, αλλά άφησε τον άντρα αφού ερωτεύτηκε τον Τζεφ.
Χόμπι και άλλα ενδιαφέροντα
Ο Τζεφ είναι μεγάλος θαυμαστής του μπέιζμπολ και των Μετς της Νέας Υόρκης και σχεδιάζει να επιστρέψει και να δουλέψει μαζί τους μόλις οι γιοι του μεγαλώσουν λίγο. Του αρέσει να παρακολουθεί ζωντανούς αγώνες καθώς και να παρακολουθεί παιχνίδια στην τηλεόραση με τους φίλους και τους συναδέλφους του. Ο Τζεφ εξακολουθεί να εργάζεται στο γυμναστήριο έξι έως επτά φορές την εβδομάδα και ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα που περιλαμβάνει έξι γεύματα την ημέρα εστιασμένα σε πρωτεΐνες, λαχανικά και φρούτα. Το πρωινό του περιλαμβάνει σχεδόν πάντα πλιγούρι κολοκύθας και αποβουτυρωμένο γάλα, ενώ ακολουθείται από ένα σέικ πρωτεΐνης με μπανάνες και φράουλες.
Τρώει κρέας κοτόπουλου και γιαούρτι για μεσημεριανό γεύμα που ακολουθείται από ένα άλλο σνακ και συνήθως έχει τόνο ή γλυκοπατάτες για βραδινό. Έχει άλλο ένα ρόφημα πρωτεΐνης στις 10 το βράδυ.
Ο Τζεφ απολαμβάνει να βλέπει ταινίες αργά το βράδυ με τη σύζυγό του και μερικοί από τους αγαπημένους του ηθοποιούς είναι οι Dwayne 'The Rock' Johnson, Arnold Schwarzenegger και Angelina Jolie, ενώ οι αγαπημένες του ταινίες περιλαμβάνουν The Terminator, το franchise The Fast and the Furious. και Lara Croft: Tomb Raider.
Εμφάνιση και καθαρή αξία
Ο Τζεφ είναι 44 ετών. Έχει κοντά καστανά μαλλιά και καστανά μάτια , έχει ύψος 5 πόδια 8 ίντσες (1,72 μέτρα). και ζυγίζει περίπου 190 λίβρες (86 κιλά). Από τον Απρίλιο του 2020, η καθαρή περιουσία του εκτιμάται σε πάνω από 2,5 εκατομμύρια δολάρια.
