Καθώς πηγαίνουν οι δημοφιλείς συμβουλές για το γραφείο και την ηγεσία, αν έχετε χαμηλή εμπιστοσύνη, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι χτυπήστε μια στάση δύναμης (Σκεφτείτε ότι ο Σούπερμαν ή η Θαυματουργός ξεφλουδίζουν το στήθος τους, γροθιές στους γοφούς) Τότε - voila! Είστε μια δύναμη που πρέπει να υπολογίζετε.
what sign is sept 9
Εκτός ίσως όχι τόσο πολύ, σύμφωνα με τον αναπληρωτή καθηγητή ψυχολογίας του Iowa State University Marcus Credé. Ίσως είναι πολύ πιο ουδέτερες θέσεις για να αισθανθείτε σαν ροκ σταρ.
Σε μια κριτική που δημοσιεύθηκε από τον Μετα-Ψυχολογία , και όπως περιγράφεται λεπτομερώς στο α ελευθέρωση επί Επιστήμη καθημερινά Ο Credé εξέτασε σχεδόν 40 προηγούμενες μελέτες που επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα της στάσης ισχύος. Και ένα μεγάλο ελάττωμα του πήδηξε: ποτέ δεν πρόσθεσαν ουδέτερες πόζες στην εξίσωση.
Στην τυπική επιστημονική μελέτη, ένα βασικό στοιχείο είναι να έχετε έναν έλεγχο ή κάτι για να συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας. Και ο Credé λέει ότι, αντί να συγκρίνουν τα αποτελέσματα με τις ουδέτερες πόζες, οι ερευνητές συνήθως συνέκριναν τα αποτελέσματα με τις συμβατικές πόζες (π.χ., slouching). Και μπορεί να μην είναι ότι η στάση δύναμης σε κάνει να νιώθεις καλύτερα - μπορεί απλώς να είναι η συμβατική στάση που σε κάνει να νιώθεις χειρότερα.
Καμία μελέτη, σύμφωνα με τον Credé, δεν βρήκε ποτέ θετικό, συγκεκριμένο αποτέλεσμα για τη στάση ισχύος. ο ένας Μελέτη που συνέκρινε την εξουσία, τις ουδέτερες και τις χαλαρές πόζες διαπίστωσε ότι τα συναισθήματα κυριαρχίας στην πραγματικότητα ήταν υψηλότερα με το ουδέτερος πόζα, ενώ η χαλαρή στάση έκανε τους ανθρώπους να αισθάνονται λιγότερο κυρίαρχοι.
Και ενώ τρεις άλλες μελέτες έδειξαν ότι οι πόζες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, σύμφωνα με τον Credé, τα αποτελέσματα αυτών των μελετών μπορούν να εξηγηθούν από τις επιπτώσεις του slouching.
what are pisces like in bed
Στην καλύτερη περίπτωση, η λογοτεχνία φαίνεται να υποστηρίζει μόνο την ιδέα ότι οι ηγέτες που θέλουν να αισθάνονται ισχυροί θα πρέπει να ξεφορτωθούν τις κακές στάσεις τους και να σηκωθούν όρθιοι όπως ήθελε η Μητέρα Φύση.
Αποσυναρμολόγηση του Power Pose Craze
Σημειωτέον, η Amy Cuddy, η οποία σε μεγάλο βαθμό πιστώνεται ότι τροφοδοτεί τη δύναμη που θέτει τρέλα μέσα από τη διάσημη Ted Talk , κυκλοφόρησε ένα μελέτη τον Μάρτιο του 2017 που φαίνεται να δικαιώνει τη δύναμη που θέτει. Σε αυτή τη μελέτη, αυτή και οι συνάδελφοί της υποστήριξαν ότι μια προηγούμενη ανάλυση των Simmons και Simonsohn ήταν παραπλανητική λόγω προβλημάτων στα οποία οι μελέτες και τα αποτελέσματα της μελέτης επιλέχθηκαν για αναθεώρηση. Αλλά ακόμη και η μελέτη του 2017 του Cuddy δήλωσε ότι βασίστηκε σε προηγούμενες ορισμοί από τους Carney et al και συνέκρινε την ισχύ και τις συμβατικές πόζες, με τις τελευταίες να ισούνται με κλειστές ή χαμηλές στάσεις. Η μελέτη δεν συμπεριέλαβε τη λέξη-κλειδί «ουδέτερος» (ή παρόμοιους όρους) σε μια αναζήτηση βιβλιογραφίας, αντίθετα συμπεριλάμβανε λέξεις όπως «όρθια», «επεκτατική», «ανοιχτή», «κλειστή», «καμμένη» και «γλιστρή».
Ταυτόχρονα, οι συγγραφείς ισχυρίστηκαν ότι το πόσο ισχυρό ή ανοιχτό πόζα εμφανίζεται σε ένα φάσμα. Ισχυρίστηκαν ότι, επιλέγοντας τη δική τους βιβλιογραφία για αναθεώρηση, απλώς εξέτασαν αν οι πόζες ήταν πιο ανοιχτές ή ισχυρές σε σχέση μεταξύ τους.
leo girl and aries boy
Όλα αυτά έλεγαν, ο ισχυρισμός του Credé δεν σημαίνει ότι οι πόζες ισχύος δεν λειτουργούν - γνωρίζουμε από πολλές μελέτες, για παράδειγμα, ότι το εφέ εικονικού φαρμάκου είναι πολύ αληθινό, που σημαίνει ότι αν σας έχει πει κάτι αποτελεσματικό ξανά και ξανά ή θα σας επηρεάσει με συγκεκριμένο τρόπο, στην πραγματικότητα μπορεί να έχετε καλύτερα αποτελέσματα ή τουλάχιστον να αντιληφθείτε την κατάστασή σας πιο θετικά. Ο Credé απλώς ισχυρίζεται ότι χρειαζόμαστε νέες μελέτες που εξαλείφουν το συγκριτικό ελάττωμα πριν το κάνουμε σωστά, χωρίς αμφιβολία μπορεί να αποδώσει μεγαλύτερα συναισθήματα εμπιστοσύνης με τη δύναμη που θέτει.
Μέχρι να ολοκληρωθούν αυτές οι νέες μελέτες, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε το απόλυτο χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Και ενώ μια ουδέτερη στάση μπορεί να είναι επωφελής και θα πρέπει να είναι το ελάχιστο κατά τη διάρκεια της ημέρας, η δύναμη που θέτει πιθανότατα δεν θα σας βλάψει. Εάν πιστεύετε ειλικρινά ότι λειτουργεί και αισθάνεστε υπέροχα να το κάνετε, κρατήστε αυτές τις γροθιές στους γοφούς σας ως μέρος της τακτικής σας ρουτίνας.
