Πιθανότατα δεν χρειάζεστε μια σειρά ακαδημαϊκής λογοτεχνίας για να σας πω ότι ελέγχετε Το Facebook μπορεί να είναι κακό για το μυαλό σας .
Αν όμως αμφιβάλλατε για τις επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων στη διάθεσή σας, υπάρχουν πολλές μελέτες για να σας διαφωτίσουν. Η Μαρία Κόννικοβα τους στρογγυλεύτηκε πρόσφατα Ο Νέος Υόρκης , συμπεριλαμβανομένων ευρημάτων που συνδέουν τη χρήση του Facebook με τη μειωμένη ικανοποίηση της ζωής, (ειρωνικά) τη μοναξιά και το φθόνο. Το Facebook μπορεί ακόμη και να προκαλέσει προβλήματα στις σχέσεις προκαλώντας ζήλια.
Δεδομένης αυτής της κατάθλιψης των εφέ, γιατί τόσοι πολλοί από εμάς βρίσκουμε το Facebook τόσο δύσκολο να το κόψουμε;
Δύο ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο της Αυστρίας του Ίνσμπρουκ πρόσφατα εξέτασε το φαινόμενο με μια σειρά μελετών και κατέληξε σε μια απλή αλλά επιτακτική δυνατότητα για το γιατί βρίσκουμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τόσο δύσκολο να αντισταθούμε: Είμαστε πραγματικά άσχημα στο να προβλέψουμε τι θα μας δώσει χαρά.
Χωρίς νόημα, χωρίς ευχαρίστηση
Οι ερευνητές ξεκίνησαν τα πράγματα με ένα πείραμα για να επιβεβαιώσουν την υπάρχουσα συναίνεση στα κοινωνικά μέσα. Μας κάνει πραγματικά δυσαρεστημένους; Μια απλή έρευνα για τη διάθεση των συμμετεχόντων και την πρόσφατη χρήση του Facebook έδειξε ακριβώς αυτό που αναμενόταν. Η περιήγηση στον ιστότοπο έπεσε τους ανθρώπους κάτω.
Στη συνέχεια, η ομάδα προσέλαβε τρεις ομάδες συμμετεχόντων. Ζητήθηκε από μια ομάδα να παίξει στο Facebook, μια άλλη για περιήγηση στο Διαδίκτυο και η τελευταία να ενεργήσει ως έλεγχος και να μην κάνει τίποτα συγκεκριμένα. Τότε και στους τρεις δόθηκαν έρευνες που μετρούν τόσο τη διάθεσή τους όσο και πόσο νόημα αισθάνθηκαν ότι ήταν η δραστηριότητα στην οποία συμμετείχαν. Το Facebook όχι μόνο είχε αρνητικό αντίκτυπο στη διάθεση, αλλά επίσης χαρακτηρίστηκε ότι δεν είχε νόημα από τα θέματα της μελέτης. Στην πραγματικότητα, ήταν αυτό το αίσθημα της σπατάλης χρόνου σε κάτι εντελώς άσκοπο που οδήγησε στη μειωμένη διάθεση των χρηστών του Facebook.
what is the zodiac sign for october 31st
Μέχρι στιγμής, τίποτα δεν είναι πολύ σοκαριστικό, αλλά το kicker είναι το τελευταίο πείραμα. Για αυτήν την τελευταία μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από τους χρήστες του Facebook να προβλέψουν εκ των προτέρων πόσο ευχαριστημένοι θα έφταναν στον ιστότοπο. Αποδεικνύεται ότι ήταν πολύ αισιόδοξοι για τις επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων στη διάθεσή τους.
«Οι χρήστες φαίνεται να προβλέπουν λανθασμένα τον συναισθηματικό αντίκτυπο της χρήσης του Facebook», εξήγησε μια από τις ερευνητές, Christina Sagioglou. Γρήγορη εταιρεία . «Φαίνεται πιθανό ότι οι χρήστες δεν γνωρίζουν τις επιπτώσεις που μειώνουν τη διάθεση».
Πώς το Facebook μας εξαπατά
Οι άνθρωποι είναι διαβόητα κακοί να προβλέψουν τι θα τους κάνει ευτυχισμένους σε πολλούς τομείς της ζωής τους, αλλά μπορεί να είμαστε ιδιαίτερα επιρρεπείς σε λάθη αυτού του τύπου όταν πρόκειται για το Facebook. Πρώτον, ο ιστότοπος παίζει στη θεμελιώδη ανάγκη μας - και πολύ ισχυρή - για ανθρώπινη σύνδεση, αλλά ενδέχεται να υπάρχουν επιπλέον παράγοντες. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η ενεργή επικοινωνία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (ας πούμε, δημοσίευση στον τοίχο σας ή ανταπόκριση στην ενημέρωση κατάστασης κάποιου άλλου) θεωρείται γενικά σημαντική και δεν έχει επιπτώσεις στη μείωση της διάθεσης. αλλά παθητικά βλέποντας τα σχόλια και τις φωτογραφίες των άλλων αισθάνεται άδειο και καταθλιπτικό. Όταν αρχίζουμε να πληκτρολογούμε τη διεύθυνση URL του Facebook στα προγράμματα περιήγησής μας, συχνά θυμόμαστε την ενεργή χρήση, αλλά σχεδιάζουμε μόνο να περιηγηθούμε αδρανώς.
«Βασικά, είναι η παθητική κατανάλωση πληροφοριών άλλων ανθρώπων που θεωρείται χάσιμο χρόνου και έτσι μειώνει τη διάθεσή μας. Λιγότερο από αυτό φαίνεται σκόπιμο », καταλήγει ο Σάγιογλου.
Έτσι, την επόμενη φορά που σκέφτεστε να μπείτε στο Facebook για να καθαρίσετε το κεφάλι σας, θυμηθείτε αυτήν την έρευνα για να θυμηθείτε πόσο νόημα θα βρείτε πιθανώς την εμπειρία μετά το γεγονός. (Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί καλύτεροι τρόποι για να επαναφέρετε τον εγκέφαλό σας με λίγα λεπτά διαδικτυακού ελεύθερου χρόνου.)
Υποφέρετε από μετάνοια στο Facebook;
