Όσον αφορά την επιστήμη των κακών αποφάσεων, λίγοι γνωρίζουν το ίδιο Νταν Άριλι . Καθηγητής ψυχολογίας και οικονομικής συμπεριφοράς στο Duke, Ariely (ο οποίος έγραψε επίσης το μπεστ σέλερ Προφανώς παράλογο αφιέρωσε την καριέρα του στην κατανόηση γιατί οι άνθρωποι κάνουν λιγότερο από τις βέλτιστες επιλογές. Έτσι, όταν λέει ότι ένα λάθος στη διαχείριση του χρόνου είναι πολύ συνηθισμένο και πολύ σπατάλη, θα πρέπει πιθανώς να καθίσετε και να προσέξετε.
Αυτό είναι ακριβώς αυτό που έκανε κατά τη διάρκεια του ένα εντυπωσιακό Reddit AMA («Ρωτήστε με οτιδήποτε») πρόσφατα. Μεταξύ ερωτήσεων σχετικά με το τι ήθελε να γνωρίζει όταν ήταν νεότερος και συμβουλές για το πώς να αποφύγει την αναβλητικότητα, ο Ariely απάντησε επίσης σε μια αφίσα που ήθελε να μάθει πώς εφαρμόζει την έρευνά του στην καθημερινή ζωή. Η απάντηση αξίζει να σημειωθεί για όλους που είναι στην αγορά επιστημονικά επικυρωμένων ιδεών να είναι πιο παραγωγικοί.
Πότε είναι οι δύο χρυσές ώρες σας;
«Ένα από τα πιο θλιβερά λάθη στη διαχείριση του χρόνου είναι η τάση των ανθρώπων να περνούν τις δύο πιο παραγωγικές ώρες της ημέρας τους σε πράγματα που δεν απαιτούν υψηλή γνωστική ικανότητα (όπως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης). Αν μπορούσαμε να σώσουμε αυτές τις πολύτιμες ώρες, οι περισσότεροι από εμάς θα είμαστε πολύ πιο επιτυχημένοι στην επίτευξη αυτού που πραγματικά θέλουμε », απάντησε.
what does saturn in sagittarius mean
Ποιο θέτει ένα άλλο ουσιαστικό ερώτημα - πότε είναι αυτές οι δύο χρυσές ώρες; Προφανώς, διαφέρει από το άτομο, αλλά ο Ariely ισχυρίζεται ότι για τους περισσότερους από εμάς, τα πρωινά είναι ένας πολύτιμος πόρος. «Γενικά οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί το πρωί. Οι δύο ώρες μετά την πλήρη αφύπνιση είναι πιθανό να είναι οι καλύτερες », λέει.
Πρόσφατη έρευνα που καλύπτεται εδώ στο Inc.com έδειξε ότι, ενώ η Ariely έχει σίγουρα δίκιο στο να υποστηρίζει τη σημασία της προστασίας των πιο παραγωγικών ωρών σας, στην πραγματικότητα υπάρχει σημαντική διαφορά στο τους φυσικούς ρυθμούς της αφύπνισης και της συγκέντρωσης των ανθρώπων . Οι νυχτερινές κουκουβάγιες (και άλλα λιγότερο συχνά αναγνωρισμένα πρότυπα υπνηλίας) πραγματικά υπάρχουν. Αλλά αυτό δεν ακυρώνει το βασικό σημείο του Ariely.
Η κατώτατη γραμμή του: Οι «παραγωγικές σας ώρες» είναι πολύ σημαντικές. Σκεφτείτε πότε είναι, και στη συνέχεια εξασκήστε μανιακή αφοσίωση στην εργασία κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών. '
Είστε τόσο προσεκτικοί όσο θα έπρεπε να αφιερώσετε τις καλύτερες ώρες σας για βαθιά, συγκεντρωμένη εργασία;
