Είναι φυσιολογικό να έχετε κάποιες αμφιβολίες, ειδικά ως επιχειρηματίας όπου πρέπει να οργωθείτε σε άγνωστο έδαφος. Αλλά μην πέσετε στην παγίδα να υποτιμήσετε τον εαυτό σας ως ζήτημα συνήθειας, γιατί αυτό σας εμποδίζει γρήγορα να επιτύχετε το καλύτερό σας. Πιθανότατα υποτιμάτε τον εαυτό σας εάν ισχύουν τα ακόλουθα.
1. Άλλοι πρέπει να σας προτείνουν.
Η υποεκτίμηση του εαυτού σας δεν σημαίνει πάντα κακή απόδοση, και συχνά, άλλοι μπορούν να δουν ότι η δουλειά που κάνετε είναι καλή ή έχει δυνατότητες. Αλλά επειδή δεν είστε ποτέ σίγουροι αν μπορείτε να κάνετε περισσότερα από ό, τι υπάρχει στο πιάτο σας, δεν φτάνετε πολύ περισσότερες ευκαιρίες από μόνοι σας.
2. Έχετε δυσκολία να ονομάσετε τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας.
Ακόμα κι αν έχετε καλά αποτελέσματα στο παρελθόν, ίσως αναρωτιέστε εάν είστε αρκετά συνεπείς για να έχει σημασία. Μπορεί επίσης να συγκρίνετε τις δεξιότητές σας και τις ικανότητές σας με τους άλλους και να νιώθετε ότι δεν μπορείτε να τολμήσετε να κάνετε το δικό σας κέρατο, δεδομένου ότι κάνουν και παράγουν οι άλλοι. Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να ολοκληρώσετε εργασίες που απαιτούν να προσδιορίσετε τα δυνατά σας σημεία (π.χ., τροποποίηση του βιογραφικού σας) χωρίς υποστήριξη από άλλους.
3. Οι άλλοι έρχονται πάντα πρώτοι.
Ενώ το να βάζεις τους άλλους πρώτα μπορεί να είναι ένα σημάδι θαυμάσιας ταπεινότητας, μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν βλέπεις τον εαυτό σου στο ίδιο επίπεδο με τους άλλους. Τους υποστηρίζετε ή τους αφήνετε να προχωρήσουν μπροστά σας επειδή αμφιβάλλετε για την αξία και την ικανότητά σας να πετύχετε.
4. Το να είσαι κοντά στους ανθρώπους σε κάνει νευρικό (ακόμα κι αν είσαι εξωστρεφής).
Το πρόβλημα εδώ είναι ότι, ακόμη και αν μπορεί να απολαμβάνετε παρέα, ανησυχείτε για το αν θα είστε σε θέση να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων και να ανταποκριθείτε σε αυτό που θέλουν. Βαθιά, νομίζετε ότι θα «σας βρουν». Μπορεί να μην σας αρέσουν οι εταιρικές εκδηλώσεις ή άλλα κοινωνικά στοιχεία εργασίας, όπως η πραγματοποίηση κλήσεων εξαιτίας αυτού.
5. Είστε αυστηροί με τη ρουτίνα σας (ή δεν έχετε καθόλου καθόλου).
Μερικοί άνθρωποι που υποτιμούν τον εαυτό τους προτιμούν να διατηρούν μια προβλέψιμη ατζέντα επειδή κάνουν οτιδήποτε άλλο εκτός από τον κανόνα τους αναγκάζει να αμφισβητήσουν την αυτοαντίληψή τους. Άλλοι καταλήγουν στο αντίθετο άκρο του φάσματος. Επειδή δεν είναι ποτέ σίγουροι για το τι μπορούν ή πρέπει να κάνουν, εύκολα μπαίνουν σε οτιδήποτε και σε όλα. Δεν αισθάνονται επείγον να παρακολουθούν το ρολόι γιατί τίποτα ειδικότερα δεν αισθάνεται τόσο σημαντικό.
6. Νιώθεις τσιμπήματα όταν πετυχαίνουν άλλοι.
Ακριβώς επειδή μπορεί να μην είστε αρκετά σίγουροι για να φτάσετε σε μεγαλύτερα ή διαφορετικά πράγματα, δεν σημαίνει ότι δεν θέλετε ακόμα κάτι καλύτερο. Εάν οι άλλοι τα πάνε καλά, είστε χαρούμενοι για αυτούς, αλλά επίσης δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά εύχομαι να έχετε ό, τι οδήγησε στην επιτυχία τους. (Η ειρωνεία είναι, μάλλον το κάνετε!)
7. Άλλοι καλούν πραγματικά τις περισσότερες από τις λήψεις.
Η υποτίμηση του εαυτού σας οδηγεί φυσικά σε δυσκολία να αισθανθείτε σίγουροι για τις αποφάσεις σας. Ακόμα κι αν τυχαίνει να μπείτε σε ηγετική θέση, ίσως να μην κάνετε κλήση χωρίς να δείτε τι λέει ο άλλος ηγέτης ή ειδικός. Οι τόνοι συμβαίνουν πίσω από τα παρασκήνια προτού οι άλλοι λάβουν μια απάντηση από εσάς και ενώ η τελική απάντηση μπορεί να είναι καλή, άλλοι μπορεί να αισθανθούν την αστάθεια σας και να διστάσουν να σας εμπιστευτούν πλήρως. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να χειριστείτε εύκολα τους άλλους.
8. Δεν έχετε σαφείς στόχους.
Η επίτευξη και η επίτευξη στόχων απαιτεί να καταλάβετε ποια είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας, όπως συζητήθηκε παραπάνω. Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι εύκολο όταν υποτιμάτε τον εαυτό σας, είναι δύσκολο να δώσετε στον εαυτό σας κάθε είδους κατεύθυνση. Μπορεί να βρεθείτε κολυμπώντας σε εφησυχασμό όχι επειδή είστε απόλυτα άνετοι με αυτό, αλλά επειδή δεν ξέρετε πού να ασκήσετε τον εαυτό σας. Μπορεί να παρακολουθείτε καθώς άλλοι κινούνται σε άλλες θέσεις και μένετε ακριβώς εκεί που βρίσκεστε.
Εάν αγωνίζεστε να δώσετε στον εαυτό σας τα απαραίτητα, πιθανότατα θα επωφεληθείτε από δραστηριότητες και πρακτικές που αποσκοπούν στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης. Για παράδειγμα, η συνειδητή εργασία ενάντια στον εσωτερικό κριτικό σας (αρνητική αυτο-συζήτηση), γιορτάζοντας ακόμη και μικρές νίκες, προκαλώντας τον εαυτό σας να είναι ο μόνος διαγωνισμός σας (όχι περισσότερο να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους) και να εμπλακείτε στην κοινότητά σας όλα μπορούν να αυξήσουν την αυτο-αντίληψή σας και αίσθηση του σκοπού. Μάθετε να δέχεστε φιλοφρονήσεις όταν προσφέρονται και δοκιμάστε νέα πράγματα σε μικρά βήματα για να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας. Πριν από πολύ καιρό, θα είστε το άτομο στο οποίο μπορούν να ξεκουραστούν εύκολα.
