Κύριος Έναρξη Ζωής Η έρευνα δείχνει την ακρόαση «ηρωικής» μουσικής όταν το Zoning Out παράγει περισσότερες ενδυναμωτικές σκέψεις

Η έρευνα δείχνει την ακρόαση «ηρωικής» μουσικής όταν το Zoning Out παράγει περισσότερες ενδυναμωτικές σκέψεις

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Η δύναμη της μουσικής είναι αναμφισβήτητη. Ακούστε το κάτω από τις σωστές συνθήκες και παίρνετε ένα αύξηση παραγωγικότητας Ή άλλο οφέλη που βελτιώνουν την επιτυχία . Ακούστε μουσική που ταιριάζει στη διάθεσή σας και θα επηρεάσει περαιτέρω αυτή τη διάθεση και τα συναισθήματά σας (δηλαδή κοινή λογική και επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός).



Αλλά αυτό που δεν είναι γνωστό, μέχρι τώρα, είναι ο αντίκτυπος που μπορεί να έχει η μουσική στη φύση των συγκεκριμένων σκέψεών σας, ειδικά όταν το μυαλό σας περιπλανιέται. Αυτό έχει σημασία γιατί Έρευνα του Χάρβαρντ δείχνει ότι το μυαλό μας περιπλανιέται στο μισό χρόνο όταν ασχολούμαστε με ένα έργο. Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιπλάνησης στο μυαλό, δεν θα θέλατε να κατευθύνετε αυτό το μυαλό προς την ενδυνάμωση των σκέψεων;

Πρόσφατη έρευνα δημοσιεύτηκε στο Επιστημονική έκθεση στις 16 Ιουλίου 2019, δείχνει πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό. Μια ομάδα Νορβηγών ερευνητών έπαιξε 2λεπτα αποσπάσματα ηρωικής ή λυπημένης μουσικής (σε αντίθεση με το ρυθμό, την ένταση και την ενορχήστρωση) για τους συμμετέχοντες στη μελέτη και στη συνέχεια τους ζήτησε να απαντήσουν σε ερωτήσεις που αξιολόγησαν τη φύση των σκέψεών τους αμέσως μετά την ακρόαση ΜΟΥΣΙΚΗ. Η ηρωική μουσική ορίστηκε ως «ενεργητική και δυνατή», αισιόδοξη, με ενέργεια. Σκεφτείτε το Coldplay's «Every Teardrop Is a Waterfall», το «Bittersweet Symphony» του The Verve ή το Γενναία καρδιά μουσική υπόκρουση. Η λυπημένη μουσική ήταν πιο αργή ταχύτητα, και καλά, ξέρετε, λυπημένος ήχος. Τι βρήκαν;

Η ηρωική μουσική σάς κάνει να σκέφτεστε δυναμικές σκέψεις.

Η θλιβερή μουσική, ενώ σας κάνει να χαλαρώνετε, προκαλεί επίσης πιο καταθλιπτικές σκέψεις. Πιθανότατα υποψιαστήκατε ότι ήταν αλήθεια, αλλά αυτή η έρευνα επισημαίνει επίσης τη σχέση μεταξύ των τύπων μουσικής και των πραγματικών προτύπων σκέψης.

Όσοι ακούνε ηρωική μουσική ανέφεραν ότι αισθάνονταν πιο θετικοί, επιφυλακτικοί, παρακινημένοι, δραστήριοι, εμπνευσμένοι, λιγότερο αβοήθητοι, λιγότερο φοβισμένοι και πιο θαρραλέοι. Οι ερευνητές επεσήμαναν τις πρακτικές συνέπειες. ότι η ηρωική μουσική μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθημερινή ζωή για να τονώσει ένα ισχυρό φάσμα επιτυχίας, ενισχύοντας συγκεκριμένες σκέψεις και ακόμη και σκουπίζοντας επιτυχίες σκέψεις αδυναμίας και φόβου. Με άλλα λόγια, το μυαλό σας θα περιπλανηθεί, δεν μπορείτε να το σταματήσετε, αλλά η ακρόαση της ηρωικής μουσικής βοηθά το μυαλό να περιπλανιέται σε ένα καλό μέρος.



Αυτό είναι ένα ηρωικό ποσό ισχύος που χωρίζεται σε έναν τύπο μουσικής. Με έκανε να σκεφτώ, να φανταστώ ένα κοκτέιλ να ακούω την αγαπημένη σας ηρωική μουσική, ενώ ξεδιπλώνετε και διασταυρώνετε τις πέντε δυναμικές σκέψεις που ακολουθούν στο μυαλό σας. Θα είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τα πάντα.

1. Είστε μεγαλύτεροι από το λάθος σας.

Τόσες φορές οι άνθρωποι έρχονται σε μένα για προπονητική πεποίθηση ότι κάποιο λάθος που έκαναν ήταν προάγγελος για μελλοντικά κακά πράγματα. Ήταν πεπεισμένοι ότι η αποτυχία τους τα καθόρισε. Όχι. Είσαι μεγαλύτερος από το λάθος σου. Η αποτυχία δεν είναι ποτέ ένα άτομο, μόνο ένα γεγονός, μια χρονική στιγμή.

2. Προσπαθήστε για αυθεντικότητα, όχι για έγκριση.

Η προσπάθεια για την έγκριση των άλλων είναι μια άδειη νίκη στην καλύτερη περίπτωση και μια ακόρεστη, συντριπτική ψυχή στη χειρότερη. Αυτό που έχει σημασία παραμένει πιστό στον εαυτό σας και σε ποιον προσπαθείτε να γίνετε.

3. Η μόνη σύγκριση που έχει σημασία είναι ποιος ήσασταν χθες.

Είναι δελεαστικό να χρησιμοποιείτε άλλους ως ραβδί μέτρησης της δικής σας προόδου. Όχι. Είναι άσχετο. Συγκρίνετε μόνο με ποιοι ήσασταν χθες και αν γίνεστε ή όχι μια καλύτερη έκδοση του εαυτού σας.

4. Να θυμάστε ότι μερικές φορές ο εχθρός είναι ο εσωτερικός μου.

Σταματήστε να χτυπάτε τον εαυτό σας με αρνητική αυτο-συζήτηση. Γίνετε καλύτεροι στο να πιάσετε τον εαυτό σας στην πράξη και σε εκείνες τις στιγμές, μιλήστε στον εαυτό σας όπως θα μιλούσατε σε έναν φίλο που έχει ανάγκη. Και σταματήστε τον εαυτό σας για τις διαφορές σας. Οι διαφορές μας μας κάνουν πιο δυνατούς από, όχι λιγότερο από.

5. Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αποτύχετε είναι όταν σταματήσετε, μην βελτιώσετε ή μην προσπαθήσετε ποτέ.

Μην αφήσετε έναν φόβο αποτυχίας να αλλάξει ολόκληρη την κοσμοθεωρία σας. Στην πραγματικότητα, δεν μπορώ να σκεφτώ κανέναν επιτυχημένο που ξέρω ποιος δεν είχε κάποιες αποτυχίες ως βασικό μέρος του συνολικού χαρτοφυλακίου εμπειριών του.

Γίνετε λοιπόν ο ήρωας της δικής σας ιστορίας, που ενεργοποιείται από τη μουσική και αυτά τα μάντρα.



Ενδιαφέροντα Άρθρα

Επιλογή Συντάκτη

none
Stevie J Βιο
Μάθετε για τον Stevie J Bio, την υπόθεση, τον παντρεμένο, τη σύζυγο, την καθαρή αξία, την εθνικότητα, το μισθό, την ηλικία, την εθνικότητα, το ύψος, τον παραγωγό μουσικής, το Wiki, τα κοινωνικά μέσα, το φύλο, το ωροσκόπιο. Ποιος είναι ο Stevie J; Ο Αμερικανός Stevie J είναι ένας βραβευμένος με Grammy μουσικός παραγωγός και προσωπικότητα τηλεόρασης.
none
Πού είναι σήμερα η Κάθι Μπέικερ; Καθαρή αξία, Οικογένεια, Μετρήσεις
Περιεχόμενα1 Ποια είναι η Kathy Baker;2 Kathy Ηλικία, Πρώιμη Ζωή, Οικογένεια και Εκπαίδευση Ιστορικό3 Σταδιοδρομία Baker Έναρξη και άνοδος στο αστέρι4 Αξιοσημείωτα βραβεία5 Kathy Baber Προσωπική ζωή, έγγαμος και παιδιά6 Kathy Baber Καθαρή αξία7 Kathy Baber Μετρήσεις σώματος και χαρακτηριστικά Baker Ποιος είναι ? Η Kathy είναι μια επιτυχημένη Αμερικανίδα ηθοποιός ταινιών, τηλεόρασης και θεατρικής σκηνής, βραβευμένη με Emmy, η οποία έχει
none
Clarence Gilyard Βιο
Μάθετε για την Clarence Gilyard Bio, Affair, Married, Wife, Net Worth, Ethnicity, Age, Nationality, Height, Actor, Professor, Wiki, Social Media, Gender, Horoscope. Ποιος είναι ο Clarence Gilyard; Η Clarence Gilyard είναι πρώην Αμερικανός ηθοποιός.
none
Εβδομαδιαίο ωροσκόπιο Gemini Hindi
Εβδομαδιαίο ωροσκόπιο Διδύμων. Ωροσκόπιο Διδύμων. Εβδομαδιαίο Ωροσκόπιο Διδύμων Mithun Saptahik Rashifal. Εβδομαδιαίο ωροσκόπιο Gemini στα Χίντι Mithun Saptahik Rashifal
none
The Untold Truth of Nathan Kress’ Wife – London Elise Kress
Περιεχόμενα1 Ποια είναι το Λονδίνο Elise Kress;2 The Wealth of London Elise Kress3 Ζωή και καριέρα4 Σύζυγος – Nathan Kress5 Άνοδος στη φήμη – Nathan Kress6 Αργότερα καριέρα – Nathan Kress7 Προσωπική ζωή Ποια είναι η London Elise Kress; Η London Elise Kress γεννήθηκε στις 2 Νοεμβρίου 1992 στο Τέξας των ΗΠΑ. Είναι κασκαντέρ, μοντέλο και
none
9 βασικά πράγματα Οι επιτυχημένοι επιχειρηματικοί συνεργάτες κάνουν πάντα
Θα συνεργαστείτε με το σωστό άτομο; Η απάντηση ήταν προφανώς όχι στην περίπτωση των ιδρυτών της Zipcar. Εδώ μπορείτε να μάθετε από αυτά.
none
Βιογραφία του Gary Anthony Williams: Wife Leslie, Weight Loss
Περιεχόμενα1 Ποιος είναι ο Gary Anthony Williams;2 Η καθαρή αξία του Gary Anthony Williams3 Πρόωρη ζωή και υποκριτική αρχή4 Άνοδος στη φήμη5 Φωνητική ηθοποιία και πρόσφατα τηλεοπτικά έργα6 Κινηματογράφος7 Προσωπική ζωή Ποιος είναι ο Gary Anthony Williams; Ο Gary Anthony Williams γεννήθηκε στις 14 Μαρτίου 1966 στην Ατλάντα της Τζόρτζια των ΗΠΑ. Είναι κωμικός, ηθοποιός και