Κύριος Ανθρωποι Επιστήμη: Ναι, είναι πιθανό να αναπτυχθούν νέα κύτταρα εγκεφάλου

Επιστήμη: Ναι, είναι πιθανό να αναπτυχθούν νέα κύτταρα εγκεφάλου

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Οι άνθρωποι, δυστυχώς, δεν είναι αστερίες. Μόλις είμαστε ενήλικες, αν βγάζεις τα άκρα μας, δεν μεγαλώνουν. Μπορείτε να θεραπεύσετε, σίγουρα, αλλά δεν μπορείτε να μεγαλώσετε ή να αναγεννηθείτε. Αλλά το μυαλό σας είναι διαφορετικό. Ο εγκέφαλός σας δεν σταματά ποτέ να μεγαλώνει.



Εάν αυτό σας προκαλεί σοκ, μην αισθάνεστε άσχημα. Σε η TED μιλά για το θέμα , η νευροεπιστήμονας Sandrine Thuret εξηγεί ότι ακόμη και πολλοί ιατρικοί εμπειρογνώμονες εξακολουθούν να βρίσκονται στο σκοτάδι για την αξιοσημείωτη ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου να συνεχίσει να αναπτύσσει νέα κύτταρα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Αυτό είναι συναρπαστικό. Είναι όμως χρήσιμο; Λίγο πριν αποφύγετε την επανάληψη του τραυματισμού, δεν μπορείτε να ελέγξετε πόσο γρήγορα επουλώνεται ένα κόψιμο ή ένα σπασμένο οστό πλέκεται μαζί. Μπορείτε να κάνετε τίποτα για να επηρεάσετε πόσα εγκεφαλικά κύτταρα μεγαλώνετε ή είναι αυτή η διαδικασία, γνωστή ως «νευρογένεση», απλά κάτι που συνεχίζει σταθερά μέσα στα κρανία μας ό, τι κάνουμε;

Εδώ είναι που η ομιλία του Thuret γίνεται πολύ ενδιαφέρουσα. Υπάρχουν σίγουρα τρόποι για την ανάπτυξη περισσότερων εγκεφαλικών κυττάρων - και δεν είναι καθόλου δύσκολο (ή δυσάρεστο) να γίνει. Ακολουθούν οι τρεις καλύτερες προτάσεις του Thuret:

  • Μάθηση
  • Φύλο
  • Τρέξιμο

Ευτυχώς, θα παρατηρήσετε ότι αυτές είναι όλες οι δραστηριότητες στις οποίες πιθανότατα θα θέλατε να συμμετάσχετε ακόμα κι αν δεν μεγαλώνουν τον εγκέφαλό σας (Εντάξει, το τρέξιμο μπορεί να μην είναι τόσο αγαπημένο όσο τα άλλα δύο, αλλά ακόμα ...). Το γεγονός ότι κάνετε αυτά τα πράγματα μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη μνήμη σας, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και ακόμη και να μειώσετε τις πιθανότητές σας για κατάθλιψη θα είναι απλώς ένα πρόσθετο μπόνους για πολλούς.



Ο Thuret σημειώνει επίσης ότι η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει πόσο γρήγορα ο εγκέφαλός σας παράγει νέα κύτταρα επίσης, συνιστώντας όχι καθόλου δυσάρεστες τροφές, όπως λιπαρά ψάρια όπως σολομό, μαύρη σοκολάτα, βατόμουρα και κόκκινο κρασί (υποτίθεται υποθετικά). Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά θα επιβραδύνει τη νευρογένεση, αν και η εικόνα είναι περίπλοκη με το χρονοδιάγραμμα και την ποσότητα τροφής που τρώτε παίζουν επίσης ρόλο.

Φυσικά, όπως συμβαίνει με όλα όσα έχουμε υπό τον έλεγχό μας, πρέπει να παραδεχτούμε ότι εάν μπορούμε να επηρεάσουμε τα πράγματα προς το καλύτερο, μπορούμε επίσης να τα επηρεάσουμε για το χειρότερο. Το Thuret περιγράφει ορισμένους εξίσου κοινούς παράγοντες που μπορούν να επιβραδύνουν τη νευρογένεση, όπως το άγχος και η στέρηση ύπνου.

Είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα; Δείτε την πλήρη ομιλία έντεκα λεπτών παρακάτω.



Ενδιαφέροντα Άρθρα

Επιλογή Συντάκτη

Όταν η οικονομία κοινής χρήσης το κάνει σωστό
Όταν η οικονομία κοινής χρήσης το κάνει σωστό
Αποδεικνύεται ότι μια γαλλική εκκίνηση κοινής χρήσης διαδρομών με ένα αστείο όνομα μπορεί να διδάξει στις ΗΠΑ τις επιχειρήσεις ένα ή δύο πράγματα.
Ντέιβιντ Θόρντον Βιο
Ντέιβιντ Θόρντον Βιο
Μάθετε για τον David Thornton Bio, Affair, παντρεμένο, σύζυγο, καθαρή αξία, εθνικότητα, μισθό, ηλικία, εθνικότητα, ύψος, ηθοποιός, Wiki, κοινωνικά μέσα, φύλο, ωροσκόπιο. Ποιος είναι ο David Thornton; Ο David Thornton είναι Αμερικανός ηθοποιός.
Wanda Sykes Βιο
Wanda Sykes Βιο
Μάθετε για το Wanda Sykes Bio, Affair, παντρεμένο, σύζυγο, καθαρή αξία, εθνικότητα, ηλικία, εθνικότητα, ύψος, ηθοποιός, κωμικός, συγγραφέας, Wiki, κοινωνικά μέσα, φύλο, ωροσκόπιο. Ποια είναι η Wanda Sykes; Η Wanda Sykes είναι μια αμερικανίδα ηθοποιός, κωμικός και συγγραφέας που είναι πιο γνωστή για τις παραστάσεις της στα «The New Adventures of Old Christine», «The Chris Rock Show» και «Curb Your Enthusiasm».
Πόσο πλούσιος είναι ο DC Young Fly; Καθαρή αξία, ηλικία, ύψος – Βιογραφία
Πόσο πλούσιος είναι ο DC Young Fly; Καθαρή αξία, ηλικία, ύψος – Βιογραφία
Περιεχόμενα1 Ποιος είναι ο DC Young Fly;2 Η καθαρή αξία του DC Young Fly3 Πρόωρη ζωή και Αρχές καριέρας4 Online Fame5 The End of Vine – Wild N’ Out6 Πρόσφατα έργα7 Προσωπική ζωή Ποιος είναι ο DC Young Fly; Ο John Whitfield γεννήθηκε στις 2 Μαΐου 1992 στην Ατλάντα της Τζόρτζια των Η.Π.Α. Είναι ράπερ, τηλεοπτική προσωπικότητα,
7 Επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να επιτευχθεί καλύτερη επιτυχία στη ζωή
7 Επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να επιτευχθεί καλύτερη επιτυχία στη ζωή
Γνωρίστε το: Η σκληρή δουλειά από μόνη της δεν θα σας φτάσει εκεί.
Oli White Βιο
Oli White Βιο
Μάθετε για το Oli White Bio, Affair, Single, Net Worth, Ethnicity, Salary, Age, Nationality, Height, Wiki, Social Media, Gender, Horoscope. Ποιος είναι ο Oli White; Ο Oli White είναι Βρετανός YouTuber.
Lara Trump Bio
Lara Trump Bio
Μάθετε για τη Lara Trump Bio, Affair, παντρεμένο, σύζυγο, καθαρή αξία, εθνικότητα, μισθό, ηλικία, εθνικότητα, ύψος, πρώην παραγωγός, σύμβουλος, Wiki, κοινωνικά μέσα, φύλο, ωροσκόπιο. Ποια είναι η Λάρα Τραμπ; Η American Lara Trump είναι πρώην παραγωγός και σύμβουλος τηλεοπτικών προγραμμάτων.