Το πρώτο μου Χαιρετισμός γενεθλίων στο Facebook ήρθε περίπου στις 10:30 μ.μ. το βράδυ πριν από τα γενέθλιά μου.
Κάνοντας άλμα στα πράγματα . Είδα τα γενέθλιά σου είναι αύριο. Ελπίζω να είναι ευτυχισμένο!
Αρκετοί από τους φίλους μου στο Facebook άρεσαν την ανάρτηση και πρόσθεσαν τη δική τους ανάρτηση στον τοίχο μου:
Χαρούμενα γενέθλια!
Χρόνια πολλά, Λίζα!
Χαρούμενα γενέθλια!
Χαρούμενα γενέθλια!
Οι επόμενες είκοσι τέσσερις ώρες ήταν μια συνεχής πλημμύρα ευχών γενεθλίων, και περισσότερες από μερικές ήταν από ανθρώπους που δεν μπορούσα καν να θυμηθώ πώς γνωρίζαμε ο ένας τον άλλον ή γιατί συνδεθήκαμε στο Facebook.
Καθώς έκανα κύλιση σε όλα τα μηνύματα, ένιωσα εντελώς συντριπτική - και όχι με καλό τρόπο. Προσπάθησα να ευχαριστήσω κάθε άτομο ξεχωριστά που μου εύχεται χρόνια πολλά; Είχα το χρόνο να γράψω όλα αυτά τα μηνύματα με οτιδήποτε άλλο χρειαζόμουν για να ολοκληρώσω;
Θα πρέπει απλώς να δημοσιεύσω ένα ομαδικό σχόλιο ευχαριστώντας όλους για τα μηνύματά τους ή ήταν πολύ απρόσωπο; Θα ενοχλούσαν οι άνθρωποι ότι πήραν το χρόνο να κάνουν μια ανάρτηση και στη συνέχεια δεν έλαβαν προσωπική αναγνώριση;
Ζούσα τη σκοτεινή πλευρά του να γιορτάζω τα ορόσημα δημόσια στα κοινωνικά μέσα - και έτσι ήταν και οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που κατέληξαν να γράφουν μια δημοσίευση γενεθλίων λόγω κοινωνικής πίεσης ή υποχρέωσης.
Τα γενέθλια, μαζί με άλλες ειδικές περιστάσεις, έχουν γίνει ένα κέντρο κέρδους για το Facebook - με τους προωθημένους συλλέκτες χρημάτων γενεθλίων να αποφέρουν επιπλέον έσοδα για τον γίγαντα των κοινωνικών μέσων. Αλλά για τους χρήστες, έχουν γίνει πολύ περισσότερο σαν μια δουλειά παρά ένας τρόπος να γιορτάσουν μια ξεχωριστή μέρα με ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν καταστήσει ευκολότερο από ποτέ να μείνετε συνδεδεμένοι με πολύ περισσότερα άτομα, αλλά έχει επίσης δημιουργήσει νέα κοινωνική δυναμική που είναι επαχθής, αγχωτική και, σε ορισμένες περιπτώσεις, καταστροφική. Στην πραγματικότητα, μια νέα αναφορά από το Facebook επιβεβαιώνει ότι η πλατφόρμα τους - μαζί με άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων - μπορεί να ξεπεράσει το να αισθάνεται σαν δουλειά να είναι πραγματικά επιβλαβής για την ψυχική μας υγεία.
Σίγουρα δεν είναι όλα άσχημα. Το Facebook και άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων παρέχουν ανεκτίμητες ευκαιρίες για αλληλεπίδραση και μάθηση. Μία πιλοτική μελέτη ασθενών μετά τη χειρουργική επέμβαση έδειξαν ότι το 95% των ερωτηθέντων διαπίστωσαν ότι η συμμετοχή σε μια ιδιωτική ομάδα Facebook είχε συνολικά θετικό αντίκτυπο στη φροντίδα τους.
Οι ιδιωτικές ομάδες Facebook υπήρξαν επίσης ένα αναπόσπαστο εργαλείο για την καθοδήγηση που παρέχουμε Hautepreneurs για γυναίκες επιχειρηματίες, επειδή η ομάδα επιτρέπει στους συμμετέχοντες στο πρόγραμμά μας ένα μέρος για να συνδεθούν με άλλες κορυφαίες γυναίκες και να μοιράζονται συμβουλές, να κάνουν ερωτήσεις και να αντλούν από τις εμπειρίες άλλων.
Έχουν περάσει σχεδόν δύο χρόνια από τότε που αποφάσισα να αλλάξω τις ρυθμίσεις μου για να κάνω τα γενέθλιά μου ιδιωτικά. Και έχουν περάσει επίσης δύο χρόνια από τότε που έκανα την πιο ριζοσπαστική απόφαση να σταματήσω να εύχομαι σε άλλα χρόνια πολλά. Λοιπόν, εκτός από την οικογένειά μου.
Απελευθερώνει.
Έχω σταματήσει να νιώθω ένοχος επειδή δεν δημοσιεύτηκα στον τοίχο κάποιου άλλου στα γενέθλιά τους και δεν φοβάμαι πια το γκέιτ γενεθλίων στο Facebook.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εξακολουθούν να είναι μια νέα, εξελισσόμενη πλατφόρμα και εξαρτάται πραγματικά από τον καθένα από εμάς να αποφασίσουμε πώς θα τα χρησιμοποιήσουμε για δικό μας όφελος. Όταν γίνεται βάρος, αισθάνεται σαν δουλειά ή μας αφήνει να αισθανόμαστε κατάθλιψη; Είναι καιρός να ξανασκεφτούμε την εμπλοκή μας και να απομακρυνθούμε από τις εμπειρίες που μας τραβούν.
