Σύμφωνα με την Κέντρο Ερευνών Pew , περισσότερο από το ένα τέταρτο - 26 τοις εκατό - των Αμερικανών ενηλίκων δεν έχουν διαβάσει ακόμη και μέρος ενός βιβλίου εντός του προηγούμενου έτους. Είναι κρίμα που οι ερευνητές θεώρησαν ότι η ανάγνωση είναι ευεργετική με πολλούς τρόπους.
1. Η ανάγνωση αυξάνει το λεξιλόγιό σας.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Διαχρονική μελέτη του Πανεπιστημίου του Λονδίνου δοκίμασε τις δεξιότητες λεξιλογίου των ίδιων ατόμων στις ηλικίες 16 και 42 και διαπίστωσε ότι στη νεότερη ηλικία η μέση βαθμολογία των δοκιμών ήταν 55 τοις εκατό. Αργότερα στη ζωή τα αποτελέσματα κατά μέσο όρο 63 τοις εκατό στην ίδια δοκιμή, δείχνοντας ότι οι άνθρωποι συνεχίζουν να μαθαίνουν γλωσσικές δεξιότητες ακόμη και ως ενήλικες. Και οι συμμετέχοντες στη μελέτη που διαβάζονταν συχνά για ευχαρίστηση έκαναν τα υψηλότερα κέρδη στη δοκιμή.
2. Η ανάγνωση λογοτεχνικής φαντασίας βελτιώνει την ικανότητά σας να κατανοείτε τις ψυχικές καταστάσεις των άλλων.
Ερευνητές στο Νέο Σχολείο Κοινωνικής Έρευνας στη Νέα Υόρκη έχουν προσδιορίσει ότι η ανάγνωση λογοτεχνική λογοτεχνία - βιβλία που έχουν λογοτεχνική αξία και δεν ταιριάζουν σε ένα είδος - ενισχύει αυτό που οι επιστήμονες αποκαλούν «Θεωρία του Νου (ToM) ή ικανότητα κατανόησης των ψυχικών καταστάσεων των άλλων. Αυτή η ικανότητα «επιτρέπει τις σύνθετες κοινωνικές σχέσεις που χαρακτηρίζουν τις ανθρώπινες κοινωνίες», γράφουν οι συγγραφείς.
3. Η ανάγνωση μπορεί να μειώσει το άγχος σας.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Σάσεξ στην Αγγλία διαπίστωσε ότι μόνο έξι λεπτά ανάγνωσης ήταν αρκετή για να αποσπάσει την προσοχή για να μειώσει τα επίπεδα άγχους των συμμετεχόντων κατά 68%. Το αποτέλεσμα χαλάρωσης που επιτεύχθηκε με την ανάγνωση ήταν ισχυρότερο από το να ακούτε μουσική, να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ ή να κάνετε μια βόλτα.
4. Η ανάγνωση μπορεί να σας κάνει αυτοπεποίθηση.
Αυτό σύμφωνα με τη Susan Cain, συγγραφέας του Ήσυχο: Η δύναμη των εσωστρεφών , ο οποίος είπε ότι ταυτίζοντας με εσωστρεφείς αλλά αξιοθαύμαστους κεντρικούς χαρακτήρες την έκανε να νιώθει σαν να ήταν στο mainstream ως παιδί. «Τα βιβλία, ειδικά τα παιδικά βιβλία, είναι ένα από τα λίγα μέσα που απεικονίζουν τους εσωστρεφείς ως πνευματικά και συναισθηματικά φλεγόμενα, σε αντίθεση με τα απομακρυσμένα, ελαττωματικά ή θαμπό» γράφει . «Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά, τα οποία φαίνεται να διαβάζουν μόνο για πλοκή, αλλά στην πραγματικότητα διαμορφώνουν την άποψή τους για τον κόσμο - και για τις θέσεις τους σε αυτόν».
5. Η ανάγνωση αλλάζει το κύκλωμα του εγκεφάλου.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Emory στην Ατλάντα διεξήγαγαν λειτουργικές απεικονίσεις μαγνητικού συντονισμού (fMRI) 21 προπτυχιακών φοιτητών, όλοι επιφορτισμένοι με την ανάγνωση του μυθιστορήματος της Πομπηίας του Robert Harris. Ημέρες μετά την ανάγνωση τμημάτων του βιβλίου, Αποτελέσματα έδειξε αυξημένη συνδεσιμότητα στις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται σε δεκτικότητα γλωσσών καθώς και φυσική αίσθηση και κίνηση.
6. Η ανάγνωση είναι μια συνήθεια που ασκείται από επιτυχημένους ανθρώπους.
Είναι επειδή οι υψηλοί επιτεύκτες πιστεύουν στην αυτο-βελτίωση. Στην πραγματικότητα, αμέτρητα επιτυχημένα στελέχη έχουν μοιραστεί μαζί μου τα βιβλία που λένε ότι τους βοήθησαν να προχωρήσουν στην επιχείρηση και τη ζωή. Τα πολυετή αγαπημένα περιλαμβάνουν: Σκυλί παπουτσιών από τον Phil Knight; Βρίσκοντας την παρθενιά μου από τον Richard Branson; και Το σκληρό πράγμα για τα σκληρά πράγματα από τον Ben Horowitz.
